Sylwester z jogą + noworoczna regeneracja blisko natury

• energetyczne poranne zajęcia jogi (vinyasa)
• medytacje wglądu, medytacje z intencją
• ćwiczenia oddechowe
• nauka świadomego dotyku, elementy automasażu
• warsztat aromaterapii
• wyciszające wieczorne zajęcia jogi (yin, regeneracja)
• prowadzone relaksacje
• tworzenie mapy marzeń
• ceremonia noworoczna

W czasie wolnym od zajęć będzie możliwość skorzystania z masaży wykonywanych przez Elę i Michała. 

Każdy koniec jest początkiem. Znajdź czas dla siebie w miejscu, gdzie NIC nie musisz. Daleko od szosy.

O PROWADZĄCYCH

Elżbieta Tymczewska ? bodyworkerka / terapeutka manualna.

Korzysta z połączenia holistycznych, nieinwazyjnych i bezpiecznych metod pracy z ciałem, których efekty wzmacnia wykorzystując terapeutyczne właściwości olejków eterycznych Certyfikowanej Czystej Klasy Terapeutycznej (CPTG).
Praktykuje takie metody jak: refleksologia stóp, rąk oraz twarzy i głowy, terapia Polarity (z elementami terapii czaszkowo-krzyżowej), Masaż Dotyk Motyla i masaże aromaterapeutyczne. 

Z wykształcenia, doświadczenia i zamiłowania edukatorka zdrowego stylu życia. Szerzy wiedzę m. in. o tym, jak żyć w zgodzie z naturą, bez zbędnej chemii i szkodliwych substancji, stosując olejki eteryczne w codziennym życiu. Miłośniczka jogi, filozofii less waste i wszelkich naturalnych rozwiązań :)

Więcej na: Aroma Bodywork

Michał Kudzia ? nauczyciel jogi dynamicznej.

Praktykę w systemie Ashtanga Vinyasa Yoga rozpoczął w 2005 r. Od 2009 r. uzupełnia ją medytacją Vipassana. W 2010 uzyskał uprawnienia do prowadzenia zajęć ruchowych (dyplom Instruktora Sportu wydany przez Polską Akademię Sportu), a rok później - certyfikat RYT500 nauczyciela jogi wg standardu Yoga Alliance. Przez ostatnie 14 lat uczył się od uznanych światowych autorytetów. 

Od 2009 r. prowadzi zajęcia z grupami (kluby fitness, szkoły jogi, wakacyjne plenery, wyjazdy), od 2015 r. zajęcia indywidualne. Doświadczenia w pracy z osobami w różnym wielu (15-70) i o różnym stopniu sprawności fizycznej pozwoliły mu wykształcić wachlarz narzędzi dydaktycznych. Dzięki temu od 10 lat może kontynuować misję przybliżania jogi każdemu, kto chce się jej uczyć. Zwolennik podejścia użytkowego "form follows function", również w dziedzinie praktyki fizycznej. 

Prywatnie osoba bardzo otwarta, kochająca ludzi, kompromisowa, kreatywna. Stara się zrozumieć potrzeby i punkty widzenia, szuka drogi środka. Zafascynowany uzdrawiającą mocą zaczyna realizować się jako masażysta. Miłośnik dobrej muzyki, tańca, pięknej polszczyzny i bycia blisko natury.