Joga w parach - warsztat

sobota 17.02, godz. 13 | Joga Metro Wola, ul. Bitwy pod Lenino 13, Warszawa

Strona wydarzenia na Facebooku (kliknij).

Partner Yoga jest praktyką dla 2 lub większej liczby osób. Wykonujemy w niej asany z asystą partnera/ki. Każda ze stron na swój sposób korzysta z energii takiego układu. To sztuka dopasowania, współodczuwania, prowadzenia dialogu poprzez dotyk, odnajdywania równowagi oraz wspólnej, bezpiecznej i komfortowej przestrzeni. Jednocześnie, jako forma zabawy daje dużo radości :)

Podczas 2,5-godzinnego warsztatu wprowadzimy Cię w tajniki tej sztuki.

Przyjdź sam/a lub z kimś (partnerzy, przyjaciele, znajomi, członkowie rodziny - relacja i płeć nie mają znaczenia). Dwoje prowadzących zapewnia parzystość grupy, a program ułożony został tak, by wszyscy mogli poćwiczyć ze sobą nawzajem.

Żadne doświadczenie jogowe nie jest wymagane.

Spodziewaj się:

nauki uważnego, komunikatywnego dotyku
technik wykonywania "dwuosobowych" pozycji jogi
rozwinięcia własnej asertywności oraz empatii
odrobiny wysiłku z pożytkiem dla ciała i emocji
poznania ciekawych ludzi
przyjemnego spędzenia czasu w grupie

Warsztat prowadzą Michał Kudzia i Alicja Długosz - nauczyciele ze studia Joga Metro Wola. Więcej o nas przeczytasz na stronie https://jogametrowola.pl/nauczyciele

Serdecznie zapraszamy :)

Studio jest wyposażone w niezbędny sprzęt do ćwiczeń.