Wakacje z jogą nad jeziorem

W programie naszego wyjazdu mamy:

• energetyczne poranne zajęcia jogi (vinyasa)
• medytacje wglądu, medytacje z intencją, medytacje w ruchu
• ćwiczenia oddechowe
• nauka świadomego dotyku, elementy automasażu
• warsztaty aromaterapii
• wyciszające wieczorne zajęcia jogi (yin, regeneracja)
• prowadzone relaksacje

oraz:

• kuchnia wegetariańska (z opcjami wegańskimi)
• wakacyjna, przyjemna atmosfera
• piękne miejsce na letni wypoczynek

W czasie wolnym od zajęć będzie możliwość skorzystania z masaży lub popływać w pobliskim jeziorze (pierwsza klasa czystości wód).

Przyjazd w sobotę 27.06, rejestracja uczestników do godz. 18, później kolacja, spotkanie informacyjno-integracyjne i pierwsze zajęcia. Wyjazd w sobotę 04.07 ok. godz. 12, po ostatnich zajęciach jogi, śniadaniu i pożegnalnym spotkaniu.

RAMOWY PROGRAM dnia (28.06 - 03.07):

• 7:45 Medytacja / Pranayama + Vinyasa Flow
• 9:00 Śniadanie
• 10:30 Blok warsztatów (joga, medytacje w ruchu, aromaterapia itp.)
• czas wolny: spacery po lesie, kąpiel w jeziorze, możliwość skorzystania z masaży itp.
• 14:00 Obiad
• czas wolny
• 17:30 Blok warsztatów (joga, medytacje w ruchu, aromaterapia itp.)
• 19:00 Kolacja
• 20:30 Zajęcia relaksacyjne/regeneracyjne/oddechowe/integracyjne (gry, ognisko, projekcje filmów)

Nie masz dużego doświadczenia z jogą? Spokojnie. Program stworzyliśmy również z myślą o osobach początkujących. Wymagana jest jedynie ogólnie dobra sprawność ruchowa. 

O PROWADZĄCYCH

Elżbieta Tymczewska - Właścicielka: Aroma Bodywork - refleksologia i więcej, założycielka wyjątkowego kolektywu terapeutów na warszawskiej Saskiej Kępie Przestrzeń na przepływ.

Korzystam z połączenia holistycznych, nieinwazyjnych i bezpiecznych metod pracy z ciałem, których efekty wzmacnia wykorzystując terapeutyczne właściwości olejków eterycznych posiadających Certyfikowany Testowany Stopień Czystości (CPTG). 
Praktykuję takie metody jak: refleksologia stóp, rąk oraz twarzy i głowy, terapia Polarity (z elementami terapii czaszkowo-krzyżowej), Masaż Dotyk Motyla, masaże aromaterapeutyczny oraz Współczesny Masaż Tajski.

Z wykształcenia, doświadczenia i zamiłowania jestem edukatorką zdrowego stylu życia. Szerzy wiedzę m.in. o tym jak żyć w zgodzie z naturą, bez zbędnej chemii i szkodliwych substancji, stosując olejki eteryczne w codziennym życiu.

Miłośniczka jogi, filozofii less waste i wszelkich naturalnych rozwiązań.

Więcej na: Aroma Bodywork

Michał Kudzia - nauczyciel jogi dynamicznej.

Praktykę w systemie Ashtanga Vinyasa Yoga rozpoczął w 2005 r. Od 2009 r. uzupełnia ją medytacją Vipassana. Uczył się od uznanych światowych autorytetów. W 2010 uzyskał uprawnienia do prowadzenia zajęć ruchowych (Instruktor Sportu, fitness-aerobik), a rok później - certyfikat RYT500 nauczyciela jogi wg standardu Yoga Alliance.

Od 2009 r. prowadzi zajęcia z grupami (kluby fitness, szkoły jogi, wakacyjne plenery, wyjazdy), od 2015 r. zajęcia indywidualne. Doświadczenia w pracy z osobami w różnym wielu (15-70) i o różnym stopniu sprawności fizycznej pozwoliły mu rozwinąć autorskie metody. Zwolennik podejścia użytkowego "form follows function".

Prywatnie osoba bardzo otwarta, kochająca ludzi, kompromisowa, kreatywna. Stara się zrozumieć potrzeby i punkty widzenia, szuka drogi środka. Zauroczony uzdrawiającą mocą dotyku 5 lat temu zaczął uczyć się masażu tajskiego. Miłośnik dobrej muzyki, śpiewu, tańca, pięknej polszczyzny i bycia blisko natury.

O MIEJSCU

Przystanek Komorze znajduje się w malowniczej miejscowości Komorze na terenie Drawskiego Parku Krajobrazowego i Pojezierza Drawskiego - krainy czystych jezior i pięknych lasów. Ok. 800 m od domów mamy jezioro Komorze. W 10 minut spokojnym spacerem można dojść do plaży z dobrym dostępem do jeziora oraz ławkami i stołami do piknikowania.

Sam ośrodek to dwa duże domy rodzinne połączone ze sobą salą do praktyki jogi. Do dyspozycji gości są również tarasy, oraz urokliwy, pełny kolorowych kwiatów ogród. Latem prowadzimy też ogród warzywny, z którego korzystamy gotując naszym gościom. Na terenie obiektu można znaleźć kilka stref wypoczynku, z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

DOJAZD dla niezmotoryzowanych: Wystarczy, że dostaniesz się do Szczecinka. Stamtąd odbierzemy Cię samochodem. Do Szczecinka najbliżej jest z Poznania, ale oczywiście jeżdżą też autobusy i pociągi z innych miast.

KOSZT UCZESTNICTWA

CENA: 1600 zł

Przy zapisie do końca maja: 1450 zł

Zniżka dla osób, które uczestniczyły już w naszych tegorocznych wyjazdach (majówka, wakacje, Sylwester): 100/50 zł (po/przed końcem marca).

Kwota obejmuje:

• zakwaterowanie w pokojach 3- i 4-osobowych
• 3 wegetariańskie posiłki dziennie
• wszystkie zajęcia wymienione w programie dnia (6-7 godzin) 

Miejsce rezerwujesz wpłatą 300 zł bezzwrotnej zaliczki. 

Dodatkowo płatne są masaże:

• Refleksologia twarzy i głowy
• Masaż aromaterapeutyczny - AromaTouch
• Sesja Polarity
• Współczesny Masaż Tajski

W zależności od rodzaju masażu, sesje trwają ok. 60-120 minut, ceny 130-150 zł. Szczegółowy opis oraz cennik wysyłamy mailem do wszystkich uczestników..

INFORMACJE i REZERWACJE

http://m.me/yogeventsynergy

(+48) 532 180 009 
(+48) 796 535 432

Rachunek bankowy do wpłat zaliczek:
12 1140 2004 0000 3402 7468 6879
Tytuł przelewu: "wakacje komorze"

Dostępna jest opcja płatności za pośrednictwem PayPal: https://www.paypal.com/paypalme2/ochotanajoge.