MIKROKOSMOS I MAKROKOSMOS – warsztaty jogi

Sobotnie warsztaty – pozostające pod znakiem MIKROKOSMOSU – podzielone będą na trzy części:
Część pierwsza (ok. 60 min.) – będzie częścią teoretyczną, omawiającą funkcjonowanie ludzkiego ciała, przedstawiona zostanie zatem tantryczna teoria ciała atomowego, subtelnego i przyczynowego, a więc poruszone zostaną zagadnienia kanałów i węzłów energetycznych oraz energii obecnych w ciele.
Część druga (ok. 80 min.) – po przygotowaniu ciała do ćwiczeń, zajmiemy się spokojnym rozciąganiem w pozycjach skłonowych stojących, siedzących oraz leżących, a także rozciąganiem skrętnym w pozycjach siedzących i leżących.
Cześć trzecia (ok. 40 min.) – część ta poświęcona będzie nauce podstawowych technik oddechowych (pranajama), a zakończy się relaksacyjną praktyką pranajamy.

Niedzielne warsztaty – pozostające pod znakiem MAKROKOSMOSU – również podzielone będą na trzy części:
Część pierwsza (ok. 60 min.) – będzie częścią teoretyczną, w której przedstawione zostaną zasady funkcjonowania kosmosu, z punktu widzenia kosmologii tantry „śiwaizmu kaszmirskiego”, oraz relacje zachodzące między człowiekiem a kosmosem.
Część druga (ok. 90 min.) – po rozgrzewce, skoncentrujemy się na przygotowaniu do asan związanych z łukami w górze (mostki, półmostki) oraz na unoszeniu się (przy ścianie) w pozycjach pawia i skorpiona, oraz na przygotowaniu do balansów na rękach (kruki).
Część trzecia (ok. 30 min.) – poświęcona będzie relaksacyjnej praktyce oddechowej (pranajama).

Prowadzenie: Tymoteusz Onyszkiewicz

Nauczyciel jogi, aktywista, autor wierszy, powieści, nowel, a także publikacji popularnonaukowych oraz naukowych. Prowadzi także zajęcia Ju-Jitsu (sensei 1 dan), samoobrony oraz Karate Shōtōkan (sensei 1 dan).

Więcej o nauczycielu: https://pl.wikipedia.org/wiki/Tymoteusz_Onyszkiewicz

Na warsztatach dostępne będą książki Tymoteusza na temat jogi: "Joga; Odnaleziony sens" oraz "Cienie na wietrze; Esej o jodze, tantrze i medytacji".

Kiedy?
sobota 27 maja, godz. 11-14
niedziela 28 maja, godz. 13-16

Gdzie?
Joga Metro Wola, ul. Bitwy pod Lenino 13, Warszawa

Opłata: 160 zł za cały warsztat lub 90 zł za jeden dzień.
Liczba miejsc: 10

Do rezerwacji wymagana jest wpłata 50% zaliczki lub cała kwota:

- przelewem (nr rach. 55 1140 2004 0000 3602 8124 8542, tytuł: "joga kosmos")
- gotówką/kartą na miejscu w naszym studiu

Informacje i zapisy:
- system rezerwacji online: https://app.fitssey.com/jogametrowola/frontoffice/courses/C47F80C6-347C-44CF-811C-0A332A4F9D3E/overview
- messenger: https://m.me/204263306277566
- mail:
- tel.: +48 532 180 009