(źródło: The Evolution of Ashtanga Yoga – Part II) Konsekwentność kontra Kreatywność Jeżeli uczeń bardzo boryka się ze standardową Serią, zalecane jest raczej dodanie…
Praktyka
Ewolucja Asztangajogi II, część 2: Tradycja w Seriach
(źródło: The Evolution of Ashtanga Yoga – Part II) Tradycja Asztangawinjasajogi Jak definiujesz tradycję Asztangi? Jako, że często lubię mówić “Bieżącą…
Opowiem ci swoją historię,
a wnioski z niej wyciągniesz sam/a. Tak zatytułowałbym tegoroczny warsztat z Nancy Gilgoff we Wrocławiu. Nie chciałem nic pisać, bo…
Cho na PSP, będzie fajnie
Temat od roku domagał się wywołania z poczekalni. Wczoraj pewna kropla przelała czarę i usiadłem z zamiarem ukończenia go. Po…
Re: “Dlaczego już nie ćwiczę ashtanga jogi?” – rozwinięcie
Powiedziało Napisało się “A”… “B” zacznę od tego, że ashtanga asztandze nierówna. Niby ściśle określona metoda, a jednak elastyczna i otwarta.…
Historia pewnych Dwóch Nóg za Głową (Dwi Pada Sirsasana)
Był sobie chłopiec, który ukończył Czwartą Serię u Rolfa w Goa, a potem Sharath w Majsurze zatrzymał go na połowie Drugiej…
Stu Girling w rozmowie z Johnem Scottem
Jeden z pierwszych zachodnich uczniów Śri K. Pattabhi Joisa, autor pierwszego przetłumaczonego na język polski podręcznika AVY bardzo ciekawie opowiada…
Uddiyana właściwie stosowana
Tłumaczenie artykułu Jenni Rawlings “Re-thinking the bandhas of yoga” Jak wielu nam mówiono, żebyśmy angażowali bandhy (wewnętrzne zamki) przez całą praktykę? Przede…
Czaturanga z kątami prostymi?
Odpowiedź taka, jak zwykle, czyli: “To zależy” 😉 W większości zaobserwowanych przeze mnie przypadków próba podporządkowania się tej regule raczej…
Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore)
Pozwolę sobie na początek przytoczyć wypowiedź Kino MacGregor: … i przetłumaczyć najistotniejszy (moim zdaniem) przekaz: “Ucząc się według tradycyjnej metody majsor…