fbpx
Zaawansowany masaż tajski + Ashtanga Yoga

Zaawansowany masaż tajski + Ashtanga Yoga

Galeria

Wyjątkowy 6-dniowy kurs masażu tajskiego z Alfonso Cazenave (Karuna Bodywork) dla średniozaawansowanych. 

Czas: od 26.08 do 01.09.2018. Miejsce: Nieprześnia (małopolska) 

Będziemy płynnie poruszać się między dwoma motywami przewodnimi:

1) PRACA BEZWYSIŁKOWA 

Koniec z poceniem się podczas masażu! Niech dawanie ludziom relaksu i przyjemności będzie dla Ciebie również relaksujące i przyjemne! 
Naucz się pracować skutecznie, ale bezwysiłkowo, dzięki wykorzystaniu siły grawitacji. Używaj przedramion, łokci, stóp, kolan. Oszczędzaj kciuki, nadgarstki i plecy… i uśmiechaj się w trakcie pracy ;) 
Ta część jest zainspirowana głównie nauką tajskich mistrzów: Pichest Boonthumme, Sinchai Supraskert, Jack Chaiya, Suwat Tong.

2) MASAŻ DYNAMICZNY 

Zatańcz z tkankami, odnajdź wolność!
Zrozum i zastosuj zasady takie jak: punkt stały, naprężenie tkanek i napięcie recyprokalne, rytm, oscylacja, rezonans, zasada huśtawki itd., aby odzyskać ruchomość i przywrócić ciału witalność. 
Będziemy badać różne rodzaje ruchu – od łagodnego, uspokajającego kołysania po szamańskie potrząsanie, po to aby dostrajać się do tańca życia i jego różnych rytmów. Będziemy się bawić parametrami amplitudy, częstotliwości i intensywności; wczuwać się w elementy wody, ognia i powietrza; eksplorować perspektywy osteopatyczną i szamańską.

Naszymi inspiracjami w tej części będą:
~ nauka legendarnego mistrza Chaiyutha i jego uczniów – Krishnatakisa (założyciela słynnej szkoły Sunshine House w Grecji) oraz Davida Lutta (założyciela Lulyani we Francji)
~ Osteothai – połączenie masażu tajskiego z osteopatią wymyślone przez dwóch francuskich osteopatów, David Lutt i Arno L’Hermitte
~ Wuo Tai – połączenie osteopatii z kontaktem-improwizacją opracowane przez francuskiego osteopatę Roland Combes

Podczas całego warsztatu, przeplatając je z motywami przewodnimi, będziemy także poruszać następujące tematy:

  1. rozwijanie palpacji i umiejętności “słuchania” ciała, co pozwoli Ci osiągnąć nowe głębie w swojej pracy
  2. rozumienie powiązań między tajskimi meridianami a zachodnią anatomią, aby usunąć blokady
  3. eksplorowanie fascynującego świata powięzi oraz układu czaszkowo-krzyżowego
  4. terapeutyczne zastosowanie masażu tajskiego przy zachowaniu jakości dotyku
  5. powiększanie naszych narzędzi o świetne techniki do pracy na brzuchu - centralnym obszarze ciała zbyt często pomijanym w masażu!

Ten kurs jest skierowany głównie (ale nie wyłącznie) do osób mających za sobą pewne doświadczenie w masażu tajskim lub shiatsu. Niemniej inne osoby przyzwyczajone do pracy na podłodze (np. tancerzy lub nauczyciele jogi) oraz terapeuci innych metod na pewno też skorzystają! Możesz uczestniczyć, jeśli spełniasz następujące 2 kryteria: 

  • lubisz dotyk, a dotykanie innych ludzi nie jest Ci obce 
  • Twój poziom koordynacji ruchowej nie jest daleko poniżej średniej ;)

Przybliżony HARMONOGRAM dnia: 

6:30 pobudka
7:00 medytacja, zajęcia jogi, pranajama
8:30 śniadanie
9:30 zajęcia z masażu
12:45 przerwa obiadowa, czas wolny, zabiegi masażu
15:45 zajęcia z masażu
18:45 przerwa na kolację
20:00 pranajama, łagodna sesja jogi, medytacja
21:00 czas wolny

Harmonogram może ulegać zmianie w trakcie kursu w zależności od potrzeb grupy.
W trakcie przerwy obiadowej będzie można skorzystać (odpłatnie) z profesjonalnego masażu tajskiego wykonanego przez asystentów. 
Medytacja, pranajama i fizyczne ćwiczenia jogi mają przygotować ciało i umysł do uważnej praktyki masażu. Pomoże nam w tym również wspaniała wegetariańska kuchnia.
Do uzyskania certyfikatu ukończenia kursu potrzebna jest obecność w co najmniej 90% zajęciach masażowych i 50% jogi.


O PROWADZĄCYCH 

Alfonso Cazenave 
Ma za sobą tysiące godzin szkoleń zarówno w zachodnich, jak i we wschodnich sposobach pracy z ciałem. Spędził 9 miesięcy w Tajlandii u boku najlepszych mistrzów masażu tajskiego. Od 2014 zajmuje się zawodowo masażem tajskim – własny styl, cechujący się jakością dotyku, znajomością anatomii i wielowymiarowością, nazywa “współczesnym masażem tajskim”. Jest jedną z nielicznych osób w Polsce stosujących zawodowo masaż dynamiczny, Osteothai oraz Wuo Tai. Od 2016 asystuje swoim nauczycielom na kursach prestiżowych szkół Sunshine Network (Tajlandia), Sunshine House (Grecja) i Lulyani (Francja). Prowadzi też własne warsztaty i kursy w różnych krajach. Nauczaniem (najpierw muzyki, potem języków, obecnie masażu i jogi) zajmuje się od 25 lat. Jako nauczyciel charakteryzuje się szczerością, hojnością, szczegółowością, wymaganiem, dostępnością oraz poczuciem humoru. Nieustannie odkrywa nowe sposoby pracy z ciałem i jeździ po świecie za najlepszymi nauczycielami. Jego główne kierunki rozwoju w tej chwili to Osteothai (z Davidem Luttem), rozluźnianie powięziowe dla równowagi strukturalnej (z Wojciechem Cackowskim) oraz biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa (z Rosemary Wallace). Interesuje się też jogą, muzyką, tańcem, psychologią, fotografią, językami, podróżami.
Więcej informacji: fb.me/karunabodywork oraz karunabodywork.eu. 

Michał Kudzia 
Praktyk jogi w systemie Ashtanga Vinyasa od 2005r. W 2010 uzyskał uprawnienia do prowadzenia zajęć ruchowych (Polska Akademia Sportu), a rok później - certyfikat RYT-500 nauczyciela jogi. Przez ostatnie 13 lat uczył się od uznanych autorytetów ze świata asztangajogi (Manju Jois, Nancy Gilgoff, Danny Paradise, Maty Ezraty, David Keil, Kino MacGregor, Basia Lipska, wiele innych). Od 2010r. prowadzi regularne zajęcia grupowe oraz indywidualne z osobami w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej. Na bazie tych doświadczeń wypracował własne metody dotarcia z tą (niełatwą) formą ćwiczeń do szerokiego grona odbiorców.


O MIEJSCU 

Nieprześnia 1
Podgórze Karpackie, 10 km od Bochni, 40 km od Krakowa.
Uroczy kompleks wypoczynkowy otoczony pięciohektarowym parkiem. Zabytkowy dworek, sad owocowy, staw i warzywnik. Gustownie urządzone pokoje z łazienkami. Duża sala do ćwiczeń z drewnianą podgrzewaną podłogą.
https://www.nieprzesnia1.com/
https://www.facebook.com/nieprzesnia1/


CENA: 2700 PLN 

Kwota obejmuje:
- zakwaterowanie w pokojach 2- i 3-osobowych, część z własnymi łazienkami
- wyżywienie: 3 wegetariańskie posiłki dziennie
- podręcznik do kursu
- codzienne zajęcia z masażu tajskiego (6 godzin)
- codzienne zajęcia z medytacji i jogi
- certyfikat ukończenia
Kwota nie obejmuje dojazdu.

CENA yoga (bez zajęć masażu): 1400 PLN 

Liczba miejsc jest ograniczona do 20 po to, żeby zapewnić wszystkim komfortowe warunki nauki oraz indywidualny kontakt z ekipą prowadzącą.
Jako potwierdzenie rezerwacji wystarczy wpłata zaliczki w wysokości 20% ceny kursu. 

Rachunek bankowy do wpłat:

12 1140 2004 0000 3402 7468 6879
Nr konta (IBAN) do wpłat w Euro:
PL08 1140 2004 0000 3412 0608 5510 
BIC: BREXPLPWMBK


INFORMACJE I REZERWACJE

Messenger: Yoga Events Synergy 
 
+48 532 180 009 


Newsletter

Twoich danych używamy wyłącznie do kontaktu z Tobą. Adres e-mail dodajemy do naszego newslettera.
Administratorem danych jest Ochota Na Jogę | AWA Studio.

Zawsze możesz się wypisać klikając link w stopce e-maila, który od nas otrzymujesz, bądź pisząc na adres .

Ochota na Jogę - ul. Poznańska 38 / 16 (ścisłe Centrum), 00-689 Warszawa

Ashtanga Mysore Pilates Vinyasa Hatha Iyengar bodyART