poniedziałek, piątek, sobota, niedziela
Zapraszamy na cykliczne zajęcia jogi na świeżym powietrzu!
Latem korzystamy z zalet praktyki w plenerze. Spotykamy się:
- w każdy poniedziałek od 7 czerwca do 6 września o 17:30 na Mokotowie (Pole Mokotowskie)
- w każdą środę od 7 lipca do 25 sierpnia o godz. 18 na Mokotowie (Pole Mokotowskie)
- w każdy piątek od 11 czerwca do 10 września o godz. 17 na Żoliborzu (Park Żeromskiego)
- w każdą sobotę od 12 czerwca do 11 września o godz. 10 na Woli (Park Moczydło)
- w każdą niedzielę od 13 czerwca do 12 września o godz. 10 na Mokotowie (Pole Mokotowskie)
Zajęcia trwają 60-75 minut. Są całkowicie bezpłatne.
Praktykujemy jogę z vinyasą, w której oddech wyznacza kolejny ruch. Oczywiście ćwiczenie na świeżym powietrzu różni się od tego na sali. Jest w nim zawsze jest więcej luzu, dystansu i uśmiechu :)
Zapoznaj się z informacją organizacyjną, weź matę, wygodny strój, butelkę wody i dołącz do nas!
Zapraszam serdecznie
Michał Kudzia
Jeśli masz czas po zajęciach i lubisz planszówki, w weekend zostań z nami dłużej. Proponujemy zagranie w DiXit lub Taboo. Mile widziane również inne propozycje - możesz przynieść i podzielić się swoją ulubioną
21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi. W ten poniedziałek zaczniemy wyjątkowo wcześniej - o godz. 17. Wykonamy wspólnie 108 Powitań Słońca. Praktyka jest na tyle powtarzalna i rytmiczna, że spokojnie możesz dołączyć w trakcie, nie musisz się spieszyć na sam początek :)
Więcej informacji na stronie wydarzenia "Dzień Jogi na Polu" (dostępne po dołączeniu do grupy "Ćwiczymy w parku! Joga." na fb)
Mapy i współrzędne lokalizacji
Lokalizacja na Woli:
Współrzędne w Google Maps:
Lokalizacja na Żoliborzu:
Współrzędne w Google Maps:
Lokalizacja na Mokotowie:
Współrzędne w Google Maps:
Park Moczydło
Zadrzewiona polana między placem zabaw a oczkiem wodnym.
52.241777,20.952190 | 6XR2+PV Warszawa
Park Żeromskiego
Polana za wałem, po prawej stronie idąc od Placu Wilsona.
52.268194,20.9888133 | 7X9Q+7G Warszawa
Pole Mokotowskie
Od stacji metra Pole Mokotowskie trafisz idąc ul. Batorego po prawej stronie aż do łuku w lewo. Wtedy wchodzisz na trawę i dalej przed siebie. Nasza polanka znajduje się między drzewami, po lewej stronie od boisk do siatkówki.
52.209036,20.995135 | 6X5W+J3 Warszawa
W razie chłodu lub deszczu rezygnujemy z pleneru. Taka informacja pojawia się z wyprzedzeniem na fejsbukowej grupie "Ćwiczymy w parku! Joga". Może się zdarzyć, że ktoś będzie robił zdjęcia ćwiczącej grupy. Piszemy to na wszelki wypadek, dla Twojej informacji. W świetle prawa nie jest wymagane pobieranie zgody od osób, których wizerunek jest umieszczany na zdjęciach zbiorowych.