fbpx
Dzień Otwarty: Joga i Pilates. Bezpłatne zajęcia od godz. 10 do 16.
Dzień Otwarty: Joga i Pilates. Bezpłatne zajęcia od godz. 10 do 16.

Narodowy Dzień Sportu 2018

Bezpłatne zajęcia w ramach Narodowego Dnia Sportu!

Jako partner Organizatora imprezy zapraszamy do naszego studia przy ul. Poznańskiej 38/16.

Oto rozkład godzinowy z odnośnikami do rejestracji online:

Grupy maks. 10-osobowe.

Główna część imprezy odbędzie się na Błoniach Stadionu Narodowego (https://www.facebook.com/events/787679648022631/). My również tam będziemy i zapraszamy do wspólnej praktyki Surya Namaskar :) 

Surya w sanskrycie oznacza Słońce. Namaskar, w języku hindi - powitanie, pozdrowienie, sławienie. W tradycji Indii Słońce symbolizuje światło duchowe, stan nadświadomości, duszę rozumianą jako jaźń.

Powitanie Słońca to sekwencja asan (pozycji jogi) połączonych płynnymi przejściami. Poszczególnym ruchom ciała towarzyszą zsynchronizowane z nimi fazy oddechu (vinyasa).

Cykl Powitania Słońca łączy w sobie korzyści z całej praktyki jogi. Rozwija siłę, wytrzymałość, elastyczność. Seria powtórzeń poprawia wydolność, usprawnia układ krążenia i oddychania. Jest doskonałym narzędziem do medytacji w ruchu i do wewnętrznej przemiany.

Podczas pikniku z okazji Narodowego Dnia Sportu będziecie mogli dołączyć do wspólnej praktyki Surya Namaskar. Poprowadzą ją nasi nauczyciele: Róża i Michał. Zaczynamy o godz. 13 w sobotę 15 września na Błoniach PGE Narodowego. Będzie tam kilka mat, jednak zachęcamy do przyniesienia własnych.

Zapraszamy serdecznie! 


Newsletter

Twoich danych używamy wyłącznie do kontaktu z Tobą. Adres e-mail dodajemy do naszego newslettera.
Administratorem danych jest Ochota Na Jogę | AWA Studio.

Zawsze możesz się wypisać klikając link w stopce e-maila, który od nas otrzymujesz, bądź pisząc na adres .

Ochota na Jogę - ul. Poznańska 38 / 16 (ścisłe Centrum), 00-689 Warszawa

Ashtanga Mysore Pilates Vinyasa Hatha Iyengar bodyART