fbpx

Chill Weekend vol. 8

19.09 - 22.09 | "Siódmy Las"

Jeszcze lato, jeszcze ciepło i zielono… Tym razem CHILL WEEKEND odbędzie się w "Siódmym Lesie" (Kazimierz Dolny) - ośrodku kochającym naturę. Zapraszamy na jogę (yin, vinyasa), pilates, medytacje i masaże.

Czytaj więcej...

Rodzinne wakacje nad jeziorem (2018). Joga, Pilates, Aromaterapia

Koniec roku szkolnego, świadectwa rozdane, wolność! Znamy to uczucie? wink
Tak, wszystkim należy się zasłużony odpoczynek. RESET.

Jeśli chcesz naprawdę dobrze rozpocząć wakacje, rozważ wyjazd nad jezioro. W miejsce, w którym dookoła jest tylko przyroda. Miejsce, w które być może zabierzesz kogoś ze sobą. Miejsce, w którym zanurzycie się w regularną praktykę dla zdrowia, regeneracji, relaksacji. Zatrzymacie się na przystanku... w Przystanku Komorze smile 

Czytaj więcej...

bodyART® w energii żywiołów cz.1

14.12, godz. 11:30-13:30 | AWA Studio, ul. Poznańska 38/16, Warszawa

Zapraszamy na 3 częściowy cykl wydarzeń z treningiem bodyART® w roli głównej. Trening bodyART® jest bardzo zróżnicowany. Każda jego odmiana w swoim koncepcie ma przeważającą energię, dynamikę oraz intensywność, która również wpisuje się w energię 5 żywiołów. 

ZIEMIA i DREWNO

  • bodyART Basic & Mobility
  • bodyART Stretch & Flow

Lekcje będą trwać po 55 minut. Ćwiczymy bez butów, najlepiej boso.

Koszt:

  • 45 zł całość
  • możliwość udziału z kartami Multisport Plus, Fit Profit, OK System - więcej szczegółów przy zapisie w prywatnej wiadomości

Liczba miejsc ograniczona - tylko 12 osób! 

Zapisy:


bodyART® od pierwszej do ostatniej minuty trwania tworzy spójną energetyczną całość.
Oprócz tego, że oparta jest na YIN&YANG, to zbudowana jest z 5 faz, które mają swoje odzwierciedlenie w 5 przemianach z Medycyny Chińskiej. Każdy element charakteryzuje się innym kierunkiem i intensywnością energii, a to wszystko zawarte jest w poszczególnych częściach lekcji bodyART®:

  • Ziemia - ruch energii: poziomy - początek lekcji, koncentracja na tu i teraz, uziemienie,  mobilizacja kręgosłupa
  • Drewno - ruch energii: do góry, na zewnątrz - rozgrzewka
  • Ogień - ruch energii: ostro w górę - główna część lekcji, mocno rozgrzewająca
  • Metal - ruch energii: do wnętrza - aktywne rozciąganie, ćwiczenia skupiające oddech do centrum ciała
  • Woda - ruch energii: opadanie -  wyciszenie, końcowy relaks
Czytaj więcej...
Subskrybuj to źródło RSS
  • 1
  • 2

Newsletter

Twoich danych używamy wyłącznie do kontaktu z Tobą. Adres e-mail dodajemy do naszego newslettera.
Administratorem danych jest Ochota Na Jogę | AWA Studio.

Zawsze możesz się wypisać klikając link w stopce e-maila, który od nas otrzymujesz, bądź pisząc na adres .

Ochota na Jogę - ul. Poznańska 38 / 16 (ścisłe Centrum), 00-689 Warszawa

Ashtanga Mysore Pilates Vinyasa Hatha Iyengar bodyART