Relaksacja w wibracji mis i om-gongu

Dźwięki poprowadzą Cię przez subtelne stany relaksu i regeneracji. Uderzenia w instrumenty będą spokojne, przestrzenne, pozwalające ciału naturalnie wejść w stan odprężenia. To czas, by odpuścić napięcia, oczyścić się z nadmiaru bodźców, dać się prowadzić intuicji i pozwolić wizjom swobodnie przepływać.

Autorska struktura sesji sprawia, że – choć uczestniczysz w niej w grupie – doświadczasz bardzo indywidualnego rezonansu. Brzmienie instrumentów działa bezpośrednio na każdą komórkę ciała, wprowadzając w stan głębokiego zanurzenia w przestrzeni dźwiękowej. To doświadczenie może przynieść emocjonalne oczyszczenie, uwolnienie myśli, odblokowanie twórczości i poczucie spójności z samym sobą.

W czasie sesji usłyszysz:
– 11 mis relaksacyjnych i 5 terapeutycznych
– om-gong
– zestaw dzw

onków dostrojonych do ośrodków energetycznych

Korzyści, jakie możesz odczuć:

Na poziomie fizycznym:
– głęboka regeneracja, poprawa snu, wzmocnienie odporności
– pobudzenie procesów samouzdrawiania
– detoksykacja, lepszy metabolizm
– rozluźnienie mięśni i uwolnienie napięć

Na poziomie emocjonalnym i mentalnym:
– redukcja stresu i lęku
– wyciszenie, mentalna klarowność
– lepszy kontakt z intuicją i wewnętrznym spokojem

Na poziomie duchowym:
– poczucie harmonii i „bycia w tu i teraz”
– wzrost samoświadomości i kreatywności
– otwarcie na nowe wizje i wewnętrzne prowadzenie

Dla kogo?
Dla każdego, kto potrzebuje odpoczynku, wytchnienia i wzmocnienia – niezależnie od wieku, stanu zdrowia, doświadczenia czy kondycji.
Uwaga: Prosimy o ostrożność w przypadku: niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, rozrusznika serca, diagnozowanej psychozy. W przypadku ciąży lub astmy – prosimy o wcześniejsze zgłoszenie.

Jak się przygotować?
Zadbaj o wygodny strój dostosowany do temperatury. Dobrze nawodnij organizm przed i po sesji – wspomoże to działanie wibracji. Na miejscu dostępne są maty i koce. Możesz zabrać własną poduszkę, notatnik, długopis – cokolwiek wspiera Twój komfort i integrację doświadczenia.

Prowadzi: Asia Romaniuk
Entuzjastka jogi i harmonijnego życia, z wieloletnią praktyką i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim. Absolwentka studiów „Joga i relaksacja” na warszawskiej AWF, certyfikowana w zakresie masażu klasycznego i programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Pracę z dźwiękiem rozwija pod kierunkiem dr Małgorzaty Kronenberger.

Czas: niedzela 27.07.2025, godz. 19:30-20:45

Miejsce: Joga Metro Wola, ul. Bitwy pod Lenino 13, Warszawa

Udział: 90 zł.