fbpx
Body-Mind Summer Camp 2020

Body-Mind Summer Camp 2020

08-15.08 | "Biorezydencja"

Wakacyjny wyjazd w Góry Izerskie. Praktyka jogi, treningi bodyART@, medytacje, ćwiczenia oddechowe, wycieczki, atrakcje w plenerze, mieszkanie i spanie w apartamentach, przepysznie zdrowe jedzenie.

Ruch to zdrowie. Aktywność na świeżym powietrzu - jeszcze lepsze zdrowie i samopoczucie. To żadne rewelacje ani najnowsze odkrycia nauki. Raczej coś naturalnego, powszechnie znanego i oczywistego. Tym bardziej dzisiaj, w czasach wysokiej świadomości kultury fizycznej. Wybór najlepszej dla siebie formy ruchu i dobrych trenerów nie jest już taki oczywisty. Dla wielu osób wakacyjne wyjazdy idealnie nadają się do próbowania. W sierpniu możecie spróbować z nami! Zapraszamy na tydzień w Góry Izerskie. Gościć nas będzie Biorezydencja - piękny i bardzo komfortowy ośrodek o wysokim standardzie.


PROGRAM

  • zajęcia na 100 m2 pięknej sali
  • treningi z elementami BODYART - Spine  Flow, Hot Flow, Stretch Flow - prowadzone przez Kasię
  • joga dynamiczna i regeneracyjna, relaksacja, medytacja, pranajama - prowadzone przez Michała
  • piesze wycieczki po Górach Izerskich
  • ogniska, pikniki,  zajęcia w plenerze - w zależności od pogody
  • mnóstwo pozytywnej energii

Przyjeżdżamy 8 sierpnia (sobota) od godz. 14, rejestracja uczestników do 16. Później obiad, spotkanie informacyjno-integracyjne i pierwsze zajęcia.

9-14 sierpnia:

  • 7:45 Medytacja
  • 8:00 Zajęcia poranne
  • 9:30 Śniadanie
  • 10:30 - 18:30
    • piesze wycieczki po Górach Izerskich
    • treningi w plenerze
    • czas wolny
    • lunch - w zależności od planu dnia będzie w plenerze lub w ośrodku
  • 19:00 Obiadokolacja
  • 20:30 Zajęcia relaksacyjne/regeneracyjne/oddechowe/integracyjne, w zależności od potrzeb i energii grupy 

Wyjeżdżamy 15 sierpnia (sobota) ok. godz. 11.

Kuchnia: 3 wegetariańskie posiłki dziennie.


O PROWADZĄCYCH

Kasia Pyzik-Tederska

KATARZYNA PYZIK-TEDERSKA

Kasia jest licencjonowanym instruktorem bodyART@ Basic Level 1 oraz Level 2 (Dynamic, Stretch, Flow, Structure, Medical & Recovery), deepWORK, BAX. Posiada legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją Pilates.

Od 2013 roku swoją zawodową działalność kieruje przede wszystkim na promowanie treningu bodyART@ w Warszawie. Cały czas pogłębia swoją wiedzę i umiejętności, biorąc udział w wielu warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez międzynarodowych Mastertrenerów. Skupia się przede wszystkim na prozdrowotnych aspektach treningu.

Zgodnie ze swoją dewizą "wszystko zaczyna się w głowie i przekłada na nasze ciało" motywuje do przekraczania granic oraz osiągania wyznaczonych celów. Z pasją podchodzi do tego co robi, a swoim entuzjazmem skutecznie zaraża innych  i sprawia, że na jej zajęcia chce się wracać.

Więcej informacji:
https://www.facebook.com/Instruktor.bodyARTWarszawa

sample_1

MICHAŁ KUDZIA

Praktykę w systemie Ashtanga Vinyasa Yoga rozpoczął w 2005 r. Od 2009 r. uzupełnia ją medytacją Vipassana.

W 2010 uzyskał uprawnienia do prowadzenia zajęć ruchowych (Instruktor Sportu, fitness-aerobik), a rok później - certyfikat RYT500 nauczyciela jogi wg standardu Yoga Alliance. Przez ostatnie 14 lat uczył się od uznanych światowych autorytetów.

Od 2009 r. prowadzi zajęcia z grupami (kluby fitness, szkoły jogi, wakacyjne plenery, wyjazdy), od 2015 r. również zajęcia indywidualne. Doświadczenie w tej pracy oraz szkolenia zawodowe pozwoliły mu rozwinąć autorskie metody bazujące na ruchu naturalnym, zgodne z ideą "form follows function".

Prywatnie osoba bardzo otwarta, kompromisowa, kreatywna, z dystansem i poczuciem humoru. Od kilku lat realizuje się jako masażysta. Miłośnik dobrej muzyki, śpiewu, tańca, pięknej polszczyzny i bycia blisko natury.


O MIEJSCU

Biorezydencja

Ekologiczne SPA dla ducha i ciała, mieszczące się w nastrojowych, odrestaurowanych wnętrzach najstarszego domu w Świeradowie Zdroju. Obiekt prowadzony jest przez dwójkę niezwykłych braci, którzy sami kochają naturę i życie zgodne z jej rytmem. Rozgość się i sprawdź w kolejnych zakładkach, jak wiele możemy dla Ciebie zrobić.

Więcej informacji: https://biorezydencja.pl/.


CENA

  • Całość: 1700 PLN
  • Jeden turnus: 850 PLN

Przedsprzedaż (tylko dla 5 pierwszych zapisanych osób):

  • Tygodniowy pobyt: 1550 PLN
  • Krótszy pobyt: 780 PLN

Daty turnusów:
I: 08-11.08 (sobota-wtorek)
II: 12-15.08 (środa-sobota)

Kwota obejmuje noclegi, wyżywienie i wszystkie zajęcia ujęte w programie dnia.


INFORMACJE I REZERWACJE

http://m.me/yogeventsynergy

+48 532 180 009 

Miejsce rezerwujesz wpłatą 350 / 180 PLN bezzwrotnej zaliczki.

Rachunek bankowy do wpłat zaliczek:
75 1140 2004 0000 3402 7717 2534
Odbiorca: Ochota Na Jogę
Tytuł: "bodymind 2020"

Dostępna jest opcja płatności za pośrednictwem PayPal: https://www.paypal.com/paypalme2/ochotanajoge.



Newsletter

Twoich danych używamy wyłącznie do kontaktu z Tobą. Adres e-mail dodajemy do naszego newslettera.
Administratorem danych jest Ochota Na Jogę | AWA Studio.

Zawsze możesz się wypisać klikając link w stopce e-maila, który od nas otrzymujesz, bądź pisząc na adres .

Ashtanga Mysore Pilates Vinyasa Hatha Iyengar bodyART