{"id":2662,"date":"2013-03-12T14:36:54","date_gmt":"2013-03-12T13:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?p=2662"},"modified":"2013-03-12T14:36:54","modified_gmt":"2013-03-12T13:36:54","slug":"zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/","title":{"rendered":"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore)"},"content":{"rendered":"<p>Pozwol\u0119 sobie na pocz\u0105tek przytoczy\u0107 wypowied\u017a\u00a0Kino MacGregor:<\/p>\n<div class=\"youtube\" style=\"text-align: center; background-color: #dcdcdc; padding: 2px;\"><object width=\"560\" height=\"315\" classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"wmode\" value=\"transparent\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/eXizVuygD3M&amp;hd=1\" \/><embed width=\"560\" height=\"315\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/eXizVuygD3M&amp;hd=1\" wmode=\"transparent\" \/><\/object><\/div>\n<p>&#8230; i przet\u0142umaczy\u0107 najistotniejszy (moim zdaniem) przekaz:<\/p>\n<p><em>&#8220;Ucz\u0105c si\u0119 wed\u0142ug tradycyjnej metody majsor nie musisz pod\u0105\u017ca\u0107 za tempem kogo\u015b innego. Mo\u017cesz dostroi\u0107 si\u0119 do wewn\u0119trznego \u015bwiata oddechu, wewn\u0119trznego \u015bwiata wykonywanej pozycji, wewn\u0119trznego \u015bwiata w\u0142asnego skupienia i koncentracji. Je\u015bli Tw\u00f3j umys\u0142 jest &#8220;zewn\u0119trznie skupiony&#8221; na nauczycielu, nast\u0119pnym \u0107wiczeniu, muzyce w sali itp., nie jeste\u015b w stanie wykona\u0107 prawdziwej medytacyjnej pracy, kt\u00f3ra jest rzeczywist\u0105 esencj\u0105 duchowej praktyki jogi&#8221;<\/em>.<\/p>\n<p>Cenna porada od Kino, jak zacz\u0105\u0107: <em>&#8220;Przeznacz 1 pe\u0142ny miesi\u0105c na praktyk\u0119 bez opuszczania zaj\u0119\u0107 przynajmniej 3 razy w tygodniu. Wtedy cho\u0107 w minimalnym stopniu do\u015bwiadczysz transformacji. 6 miesi\u0119cy by\u0142oby jeszcze lepsze, ale dla pocz\u0105tkuj\u0105cej osoby nawet 1 miesi\u0105c przyniesie korzy\u015b\u0107&#8221;<\/em>.<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Styl <em>majsor<\/em> to prawdopodobnie najkorzystniejszy spos\u00f3b, by naprawd\u0119 wzi\u0105\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 za wewn\u0119trzn\u0105 podr\u00f3\u017c ku jodze&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p>Zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce nie dla wszystkich Kino jest autorytetem. Dla mnie jest, <a title=\"Kino MacGregor w Astanga Yoga Studio, sierpie\u0144 2011\" href=\"http:\/\/www.ashtangayoga.pl\/artykuly\/atha-moment-kino-macgregor-w-warszawie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">napisa\u0142em o tym kiedy\u015b<\/a>. Niekt\u00f3rzy zarzucaj\u0105 jej szerzenie kultu cia\u0142a, komercyjno\u015b\u0107 oraz to, \u017ce sama mia\u0142a \u0142atw\u0105 drog\u0119. C\u00f3\u017c, psy szczekaj\u0105, karawana jedzie dalej. Dziewczyna od 14 lat praktykuje 6 razy w tygodniu, wi\u0119c wie, o czym m\u00f3wi. Po drodze przechodzi\u0142a trudno\u015bci, jak ka\u017cdy.<\/p>\n<p>Do\u015bwiadczony nauczyciel asztangi jednym tchem wymieni zalety metody tradycyjnej. 2 tygodnie temu David Keil na otwartym wyk\u0142adzie w Astanga Yoga Studio okre\u015bli\u0142 j\u0105 jako najbardziej rozwojow\u0105 i najbezpieczniejsz\u0105, pod warunkiem, \u017ce jest praktykowana codziennie (w\u00f3wczas praktyka\u00a0staje si\u0119 praktyk\u0105, inaczej zostaje &#8220;chodzeniem na jog\u0119&#8221;).<\/p>\n<p>Zaj\u0119cia\u00a0<strong>prowadzone <\/strong>dla grupy <strong> og\u00f3lnej<\/strong> nie rozwin\u0105 ucznia, zgodnie z zasad\u0105 &#8220;co jest do wszystkiego, jest do niczego&#8221;. Mam dla nich prywatn\u0105 nazw\u0119: &#8220;rekreacja ruchowa z elementami asan&#8221;. Pocz\u0105tkuj\u0105cy nie zd\u0105\u017c\u0105 przyswoi\u0107 solidnych podstaw, a osoby bardziej zaawansowane nie zrobi\u0105 post\u0119pu. Dodatkowo statystyka pokazuje, \u017ce <strong>najwi\u0119cej uraz\u00f3w<\/strong> i kontuzji przydarza si\u0119 w\u0142a\u015bnie podczas zaj\u0119\u0107 prowadzonych, zw\u0142aszcza tych bez podzia\u0142u na stopnie zaawansowania (&#8220;grupa pocz\u0105tkuj\u0105ca&#8221; powinna wyst\u0119powa\u0107 w przyrodzie).<\/p>\n<p>Oczywi\u015bcie jest wiele powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych ludzie wol\u0105 by\u0107 kierowani. Chc\u0105 si\u0119 &#8220;wy\u0142\u0105czy\u0107&#8221;, nie musz\u0105 zastanawia\u0107 si\u0119 nad wyborem \u0107wiczenia, g\u0142os instruktora hipnotyzuje, muzyka w tle dodaje klimatu, obok wszyscy robi\u0105 mniej wi\u0119cej to samo, panuje mi\u0142a atmosfera wsp\u00f3lnego wysi\u0142ku&#8230;<\/p>\n<p>Na quasi-indywidualnych zaj\u0119ciach asztangi trzeba, przynajmniej przez pewien czas, wk\u0142ada\u0107 odrobin\u0119 wysi\u0142ku w zapami\u0119tanie kolejno\u015bci \u0107wicze\u0144. Troch\u0119 niewygodne, troch\u0119 boli, ale si\u0119 op\u0142aca. Otwiera drog\u0119 do wolno\u015bci. Potem gdziekolwiek jeste\u015b, masz pod r\u0119k\u0105 gotowe narz\u0119dzie. Na \u015brodku \u0142\u0105ki rozpoczynasz Powitanie S\u0142o\u0144ca. Bez nauczyciela, karty Benefit, paska, drabinki, rozpiski asan.<\/p>\n<p>Keil, pytawszy adept\u00f3w asztangi dlaczego nie rozpocz\u0119li jeszcze praktyki metod\u0105 <em>majsor<\/em>, najcz\u0119\u015bciej s\u0142ysza\u0142\u00a0<em>&#8220;nie jestem gotowa\/y&#8221;<\/em>. Nazwa\u0142 to lenistwem. Stereotyp g\u0142osi, \u017ce trzeba by\u0107 &#8220;gotowym&#8221;. Zdarza si\u0119, \u017ce i nauczyciele ten stereotyp podtrzymuj\u0105, \u017ceby nie musieli zbyt du\u017co uwagi po\u015bwi\u0119ca\u0107 uczeniu kogo\u015b od podstaw, gdy na sali jest wiele innych os\u00f3b bardziej zaawansowanych. Czyli dochodzi lenistwo nauczycieli \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Inna sprawa, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas zacz\u0119\u0142a uczy\u0107 zbyt wcze\u015bnie. Us\u0142ysza\u0142em kiedy\u015b, \u017ce nauczyciel powinien sam rozpocz\u0105\u0107 praktyk\u0119 Zaawansowanej (Trzeciej) Serii asztangajogi zanim przyst\u0105pi do prowadzenia zaj\u0119\u0107 <em>majsor<\/em>. M\u0105dre podej\u015bcie, tylko post\u0119puj\u0105c zgodnie z nim by\u0142oby w Polsce bardzo ciasno na salach u tych <strong>kilku<\/strong> nauczycieli \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Czy wobec tego jeste\u015bmy gotowi?\u00a0Krishnamacharya mawia\u0142 tak:<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Anyone who can breathe, can do yoga&#8221; &#8211; &#8220;Ka\u017cdy, kto potrafi oddycha\u0107, mo\u017ce \u0107wiczy\u0107 jog\u0119&#8221;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pozwol\u0119 sobie na pocz\u0105tek przytoczy\u0107 wypowied\u017a\u00a0Kino MacGregor: &#8230; i przet\u0142umaczy\u0107 najistotniejszy (moim zdaniem) przekaz: &#8220;Ucz\u0105c si\u0119 wed\u0142ug tradycyjnej metody majsor&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2673,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,6,8],"tags":[32,36],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore) | Micha\u0142 Kudzia - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore) | Micha\u0142 Kudzia - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pozwol\u0119 sobie na pocz\u0105tek przytoczy\u0107 wypowied\u017a\u00a0Kino MacGregor: &#8230; i przet\u0142umaczy\u0107 najistotniejszy (moim zdaniem) przekaz: &#8220;Ucz\u0105c si\u0119 wed\u0142ug tradycyjnej metody majsor&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Micha\u0142 Kudzia - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-03-12T13:36:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/mysoreclass.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"465\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"michalq\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"michalq\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/\"},\"author\":{\"name\":\"michalq\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"headline\":\"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore)\",\"datePublished\":\"2013-03-12T13:36:54+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-12T13:36:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/\"},\"wordCount\":609,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"keywords\":[\"majsor\",\"mysore\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"O asztandze\",\"Praktyka\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/\",\"url\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/\",\"name\":\"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore) | Micha\u0142 Kudzia - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-03-12T13:36:54+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-12T13:36:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/\",\"name\":\"Micha\u0142 Kudzia - Blog\",\"description\":\"Odkrycie Teraz i Tutaj. Wdech i Wydech.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\",\"name\":\"michalq\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g\",\"caption\":\"michalq\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\",\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/michal.q.kudzia\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore) | Micha\u0142 Kudzia - Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore) | Micha\u0142 Kudzia - Blog","og_description":"Pozwol\u0119 sobie na pocz\u0105tek przytoczy\u0107 wypowied\u017a\u00a0Kino MacGregor: &#8230; i przet\u0142umaczy\u0107 najistotniejszy (moim zdaniem) przekaz: &#8220;Ucz\u0105c si\u0119 wed\u0142ug tradycyjnej metody majsor&hellip;","og_url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/","og_site_name":"Micha\u0142 Kudzia - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","article_published_time":"2013-03-12T13:36:54+00:00","og_image":[{"width":700,"height":465,"url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/mysoreclass.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"michalq","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"michalq","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/"},"author":{"name":"michalq","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"headline":"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore)","datePublished":"2013-03-12T13:36:54+00:00","dateModified":"2013-03-12T13:36:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/"},"wordCount":609,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"keywords":["majsor","mysore"],"articleSection":["Blog","O asztandze","Praktyka"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/","url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/","name":"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore) | Micha\u0142 Kudzia - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2013-03-12T13:36:54+00:00","dateModified":"2013-03-12T13:36:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/zalety-stylu-majsor-ashtanga-mysore\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zalety stylu majsor (Ashtanga Mysore)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/","name":"Micha\u0142 Kudzia - Blog","description":"Odkrycie Teraz i Tutaj. Wdech i Wydech.","publisher":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f","name":"michalq","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g","caption":"michalq"},"logo":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog","https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","https:\/\/www.instagram.com\/michal.q.kudzia\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2662"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2662\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}