{"id":2642,"date":"2013-03-05T21:25:53","date_gmt":"2013-03-05T20:25:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?p=2642"},"modified":"2013-03-05T21:25:53","modified_gmt":"2013-03-05T20:25:53","slug":"no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/","title":{"rendered":"&#8220;No coffee, no prana&#8221; czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia"},"content":{"rendered":"<p>(<a title=\"Tradycyjnie i z dystansem\" href=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/02\/tradycyjnie-i-z-dystansem\/\">kontynuacja tematu<\/a>)<\/p>\n<p>Tarik odni\u00f3s\u0142 si\u0119 do kwestii od\u017cywiania w kontek\u015bcie <em>aparigraha<\/em> (pow\u015bci\u0105gliwo\u015bci). Kiedy powiedzia\u0142, \u017ce jada 2 razy dziennie, znalaz\u0142em w nim bratni\u0105 dusz\u0119. Te\u017c tego pr\u00f3buj\u0119, cho\u0107 rzadko z sukcesem. Ale motywuje mnie pami\u0119\u0107\u00a0okres\u00f3w, w kt\u00f3rych jada\u0142em 2 lub nawet 1 posi\u0142ek (uwaga: jab\u0142ko mi\u0119dzy obiadem a kolacj\u0105 te\u017c si\u0119 liczy).\u00a0Nigdy nie czu\u0142em si\u0119 zdrowszy ni\u017c w\u0142a\u015bnie wtedy.<\/p>\n<p>Potrzebujemy o wiele mniej ni\u017c nam si\u0119 wydaje. \u017bycie w dobie nadkonsumpcjonizmu rodzi wiele pokus, m. in. jedzenie ponad miar\u0119. Cz\u0119sto wyst\u0119puje ono jako zwyczaj towarzyski albo (nie\u015bwiadomy) <strong>reduktor stresu<\/strong>.<\/p>\n<p>O tym, co je\u015b\u0107, r\u00f3wnie\u017c pad\u0142o kilka zda\u0144, ale raczej dla przypomnienia, gdy\u017c grono s\u0142uchaczy by\u0142o dobrze u\u015bwiadomione poprzez sam kontakt z jog\u0105.<\/p>\n<p>Wegetarianizm &#8211; sprawa oczywista, nie wymaga rozwijania. Z weganizmem niekt\u00f3rzy jeszcze dyskutuj\u0105. Tu trzeba g\u0142\u0119bszej refleksji, \u017ceby zauwa\u017cy\u0107, \u017ce szkody spowodowane \u017cywno\u015bci\u0105 mi\u0119sn\u0105 i wegetaria\u0144sk\u0105-niewega\u0144sk\u0105 s\u0105 tego samego typu. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 tylko stopniem nasilenia i op\u00f3\u017anieniem wyst\u0105pienia objaw\u00f3w.<\/p>\n<p>Im bardziej przetworzona \u017cywno\u015b\u0107, tym mniej od\u017cywcza. Energia z niej jest kr\u00f3tkotrwa\u0142a. Znowu potrzeba nadrabia\u0107 cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 i rozmiarem kolejnych &#8220;posi\u0142k\u00f3w&#8221;.<\/p>\n<p>Wszechobecny <strong>gluten<\/strong> &#8211; gro\u017aniejszy\u00a0ni\u017c si\u0119 wydaje. Sukcesywnie niszczy b\u0142on\u0119 jelita cienkiego. Wiele os\u00f3b bagatelizuje spraw\u0119, dop\u00f3ki nie maj\u0105 tego powodu problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n<p>Ucieszy\u0142em si\u0119, kiedy Tarik powiedzia\u0142, \u017ce nie u\u017cywa farmakologicznych lekarstw, nie szczepi\u0142 siebie ani swoich dzieci. Kolejny dow\u00f3d na to, \u017ce mo\u017cna zachowa\u0107 zdrowie w <strong>naturalny<\/strong> spos\u00f3b. Sam nie bra\u0142em \u017cadnych lekarstw przez ostatnie 10 lat, szczepionek przez ponad 20, wi\u0119c do tego nie potrzebuj\u0119 potwierdze\u0144. Natomiast o szczepionkach dla niemowlak\u00f3w wiem zbyt ma\u0142o, a lobbing przemys\u0142u farmaceutycznego potrafi skutecznie manipulowa\u0107. Na razie pozna\u0142em osobi\u015bcie tylko dwoje ludzi, kt\u00f3rzy nigdy nie szczepili swoich dzieci (niekt\u00f3re z nich s\u0105 ju\u017c doros\u0142e) \ud83d\ude42<\/p>\n<p>By\u0142o troch\u0119 i o u\u017cywkach. Tarik wypowiedzia\u0142 t\u0119 niewygodn\u0105 prawd\u0119, \u017ce kawa \u017cadnej energii nie daje. Przeciwnie &#8211; oszukuje tylko organizm, okrada go, czerpi\u0105c z nieodnawialnego \u017ar\u00f3d\u0142a energii przedurodzeniowej. Energia z kawy to <strong>z\u0142udzenie<\/strong>.\u00a0S\u0142ynne powiedzenie Gurud\u017ciego <em>&#8220;No coffee, no prana&#8221;<\/em> jest obecnie mocno nadu\u017cywane. Moim zdaniem to \u015bciema taka sama jak \u00a0<em>&#8220;Pij mleko, b\u0119dziesz wielki&#8221;<\/em>, tyle, \u017ce wypowiadana z u\u015bmiechem (i by\u0107 mo\u017ce przymru\u017ceniem oka) przez osob\u0119 o du\u017cym autorytecie.\u00a0Stanowi wym\u00f3wk\u0119 dla pozostawania przy swoich przyzwyczajeniach i braku <em>aparigraha<\/em>.<\/p>\n<p>Wobec powy\u017cszego, czy ja pijam kaw\u0119? &#8230;&#8230; Tak :-|. Daleko mi do idea\u0142u pod tym wzgl\u0119dem. Ale nie usprawiedliwiam si\u0119, ani nie podpieram wygodnymi legendarnymi sentencjami.<\/p>\n<p>Kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia by\u0142y, s\u0105 i b\u0119d\u0105. Nic dziwnego, skoro od niego zale\u017cy nasze zdrowie i \u017cycie. Ka\u017cdy ma wyrobione jakie\u015b zdanie na ten temat, ale nie ma znaczenia, kto ma racj\u0119. Przyroda wszystkie racje weryfikuje \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(kontynuacja tematu) Tarik odni\u00f3s\u0142 si\u0119 do kwestii od\u017cywiania w kontek\u015bcie aparigraha (pow\u015bci\u0105gliwo\u015bci). Kiedy powiedzia\u0142, \u017ce jada 2 razy dziennie, znalaz\u0142em&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,6,16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>&quot;No coffee, no prana&quot; czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia | Micha\u0142 Kudzia - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;No coffee, no prana&quot; czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia | Micha\u0142 Kudzia - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"(kontynuacja tematu) Tarik odni\u00f3s\u0142 si\u0119 do kwestii od\u017cywiania w kontek\u015bcie aparigraha (pow\u015bci\u0105gliwo\u015bci). Kiedy powiedzia\u0142, \u017ce jada 2 razy dziennie, znalaz\u0142em&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Micha\u0142 Kudzia - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-03-05T20:25:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/cup-of-coffee-and-coffee-beans.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"220\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"150\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"michalq\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"michalq\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/\"},\"author\":{\"name\":\"michalq\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"headline\":\"&#8220;No coffee, no prana&#8221; czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia\",\"datePublished\":\"2013-03-05T20:25:53+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-05T20:25:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/\"},\"wordCount\":508,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"articleSection\":[\"Blog\",\"O asztandze\",\"Od\u017cywianie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/\",\"url\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/\",\"name\":\"\\\"No coffee, no prana\\\" czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia | Micha\u0142 Kudzia - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-03-05T20:25:53+00:00\",\"dateModified\":\"2013-03-05T20:25:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"&#8220;No coffee, no prana&#8221; czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/\",\"name\":\"Micha\u0142 Kudzia - Blog\",\"description\":\"Odkrycie Teraz i Tutaj. Wdech i Wydech.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\",\"name\":\"michalq\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g\",\"caption\":\"michalq\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\",\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/michal.q.kudzia\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"No coffee, no prana\" czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia | Micha\u0142 Kudzia - Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"No coffee, no prana\" czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia | Micha\u0142 Kudzia - Blog","og_description":"(kontynuacja tematu) Tarik odni\u00f3s\u0142 si\u0119 do kwestii od\u017cywiania w kontek\u015bcie aparigraha (pow\u015bci\u0105gliwo\u015bci). Kiedy powiedzia\u0142, \u017ce jada 2 razy dziennie, znalaz\u0142em&hellip;","og_url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/","og_site_name":"Micha\u0142 Kudzia - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","article_published_time":"2013-03-05T20:25:53+00:00","og_image":[{"width":220,"height":150,"url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/cup-of-coffee-and-coffee-beans.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"michalq","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"michalq","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/"},"author":{"name":"michalq","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"headline":"&#8220;No coffee, no prana&#8221; czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia","datePublished":"2013-03-05T20:25:53+00:00","dateModified":"2013-03-05T20:25:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/"},"wordCount":508,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"articleSection":["Blog","O asztandze","Od\u017cywianie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/","url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/","name":"\"No coffee, no prana\" czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia | Micha\u0142 Kudzia - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2013-03-05T20:25:53+00:00","dateModified":"2013-03-05T20:25:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2013\/03\/no-coffee-no-prana-czyli-kontrowersje-wokol-jedzenia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8220;No coffee, no prana&#8221; czyli kontrowersje wok\u00f3\u0142 jedzenia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/","name":"Micha\u0142 Kudzia - Blog","description":"Odkrycie Teraz i Tutaj. Wdech i Wydech.","publisher":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f","name":"michalq","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g","caption":"michalq"},"logo":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog","https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","https:\/\/www.instagram.com\/michal.q.kudzia\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2642"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2642\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}