{"id":1596,"date":"2012-07-31T09:30:53","date_gmt":"2012-07-31T07:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?p=1596"},"modified":"2012-07-31T09:30:53","modified_gmt":"2012-07-31T07:30:53","slug":"usmiechnac-sie-do-smierci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/","title":{"rendered":"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci"},"content":{"rendered":"<p><a class=\"shutterset_\" title=\"Jarz\u0119bi napo \u017cegnanie\" href=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/gallery\/natura\/jarzebina_piotrkowice_male_2012_w1024.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"ngg-singlepic ngg-right alignright\" src=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/gallery\/natura\/thumbs\/thumbs_jarzebina_piotrkowice_male_2012_w1024.jpg\" alt=\"Jarz\u0119bi napo \u017cegnanie\" width=\"150\" height=\"112\" \/><\/a><\/p>\n<p>Wracam. Ca\u0142y szcz\u0119\u015bliwy. Poci\u0105giem.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Lubi\u0119 poci\u0105gi. Wioz\u0105 w sin\u0105 dal.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 60px;\">Za oknem p\u0142achty zb\u00f3\u017c. Przesuwaj\u0105 si\u0119.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Zielone i \u017c\u00f3\u0142te. Pi\u0119kny kraj.<\/p>\n<p>Wszystko mi si\u0119 podoba. Energia roz-pie-ra \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Co takiego jest kursach Vipassany, \u017ce wskrzeszaj\u0105 Feniksa z popio\u0142\u00f3w? Przed wyjazdem mia\u0142em wszystkiego dosy\u0107, a teraz mog\u0119 przenosi\u0107 g\u00f3ry.<\/p>\n<p>Aspekt fizyczny ma znaczenie, oczywi\u015bcie. Dobry sen, zdrowe posi\u0142ki, <abbr title=\"na medytacj\u0119 zd\u0105\u017cy\u0107 trzeba ;-)\"><a name=\"prawie_zero_stresu\"><\/a>prawie<\/abbr> zero stresu. Przez 9 dni z rz\u0119du post od godz 12 da\u0142 odpocz\u0105\u0107 uk\u0142adowi trawiennemu. Organizm si\u0119 oczy\u015bci\u0142.<\/p>\n<p>Ale to tylko r\u0105bek prawdy. Sedno tkwi w <a title=\"Pigu\u0142ka Vipassany\" href=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/pigulka-vipassany\/\">technice<\/a>.<\/p>\n<p>Warunki podczas kursu sprzyjaj\u0105 kreatywno\u015bci. I cho\u0107 nie taki jest cel pobytu, to jednak wewn\u0119trzna pustka otoczona zewn\u0119trzn\u0105 cisz\u0105 spontanicznie zape\u0142nia si\u0119 pomys\u0142ami. Niekt\u00f3re warte milion dolar\u00f3w, inne &#8211; funta k\u0142ak\u00f3w.<\/p>\n<p>Czwartego dnia w przerwie mi\u0119dzy siedzeniami jeden z tych fajniejszych wpad\u0142 mi do g\u0142owy i postanowi\u0142em go uwieczni\u0107 jako nowy <a name=\"procent_zabawy\"><\/a>slogan tej strony:<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 150%;\">1% powagi, 99% zabawy<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>Genialnie oczywiste. Przewa\u017cnie zbyt serio traktujemy siebie, swoje zaj\u0119cie, przedmioty, zwi\u0105zki i w og\u00f3le ca\u0142e swoje \u017cycie. Tworzymy napi\u0119cia. Po co? Dla zdrowia lepiej to zmieni\u0107. Bawmy si\u0119 \u017cyciem. Zw\u0142aszcza wtedy kiedy boli. Bawmy si\u0119 tym, \u017ce boli.<\/p>\n<p>Nie trzeba mi by\u0142o d\u0142ugo czeka\u0107 na weryfikacj\u0119 swojej teorii. Wieczorna medytacja by\u0142a pierwsz\u0105 z serii <em><abbr title=\"z Siln\u0105 Determinacj\u0105, bez najmniejszego poruszenia cia\u0142a\">Adhitthana<\/abbr><\/em>. Siedzenie <em>Adhitthana<\/em> to wyzwanie na ka\u017cdym etapie praktyki, nie tylko dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. Zreszt\u0105 spr\u00f3bujcie w dowolnej pozycji, nawet bardzo wygodnej, zosta\u0107 bez ruchu przez godzin\u0119. A co dopiero w siedzeniu z wyprostowanymi plecami nisko przy pod\u0142odze. Moje tamtego dnia by\u0142o baardzo ci\u0119\u017ckie.<\/p>\n<p>Po up\u0142ywie dostatecznie d\u0142ugiego czasu bola\u0142o ju\u017c prawie wszystko. P\u0119kaj\u0105ce od \u015brodka kolana, plecy w przer\u00f3\u017cnych miejscach, ramiona, szyja i g\u0142owa. Najgorsze jest zawsze to, \u017ce nie wiemy ile czasu zosta\u0142o do ko\u0144ca. Wtedy b\u00f3l staje si\u0119 pot\u0119\u017cniejszy.<\/p>\n<p>C\u00f3\u017c wi\u0119c ja pr\u00f3buj\u0119? U\u015bmiech nr 1 :-). Wewn\u0119trzny, z serca. A b\u00f3l: nic. Troch\u0119 niby si\u0119 schowa\u0142, ale to by\u0142o udawane, bo zaraz wr\u00f3ci\u0142 rozszerzony o kolejne partie cia\u0142a. Masakra. To ja u\u015bmiech nr 2. Znowu na chwil\u0119 odwracam jego uwag\u0119, ale on sprytny jest. Rozprzestrzenia si\u0119. Masakra do kwadratu. Ju\u017c nie mam si\u0142y. Jeszcze bezskuteczny u\u015bmiech nr 3 i&#8230; poddaj\u0119 si\u0119. Nic ju\u017c nie robi\u0119. Boli bardzo i du\u017co. Mam to gdzie\u015b. W tym momencie rozlega si\u0119 mantra oznaczaj\u0105ca rych\u0142y koniec medytacji. Gloria, alleluja, anicc?!<\/p>\n<p>Zatem nie u\u015bmiechem rozpu\u015bci\u0142em zmor\u0119, a wewn\u0119trzn\u0105 zgod\u0105, akceptacj\u0105 jej istnienia. B\u00f3l to doznanie jak ka\u017cde inne. Fizyczne. Niestety zwykle dodajemy do niego b\u00f3l mentalny i emocjonalny. Wtedy dopiero jest cierpienie! Spot\u0119gowane.<\/p>\n<p>Na wyk\u0142adzie po tej medytacji by\u0142a mowa o sensie praktykowania Vipassany. Dziwnym trafem (czy\u017cby?) Goenka powiedzia\u0142, \u017ce ostatecznym celem jest przyj\u0119cie \u015bmierci z u\u015bmiechem. \u017beby\u015bmy byli gotowi, gdy nadejdzie nasz czas, u\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 z serca do \u015bmierci. Przypomnia\u0142y mi si\u0119 wtedy s\u0142owa Danny&#8217;ego Paradise&#8217;a, nauczyciela innej dyscypliny:<\/p>\n<blockquote><p>Ostatecznym celem \u0107wiczenia jogi jest z gracj\u0105 si\u0119 zestarze\u0107 i z gracj\u0105 umrze\u0107.<\/p><\/blockquote>\n<p>Prastare duchowe \u015bcie\u017cki m\u00f3wi\u0105 o tym samym.<\/p>\n<p>Pobyt w Piotrkowicach by\u0142 dla mnie b\u0142ogos\u0142awie\u0144stwem. Jestem wdzi\u0119czny Polskiemu Trustowi <a title=\"Vipassana - Polska\" href=\"http:\/\/www.pl.dhamma.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vipassany<\/a>. Ci ludzie wk\u0142adaj\u0105 mn\u00f3stwo swojego zaanga\u017cowania w to, \u017ceby praktyczne seminaria o Dhammie mog\u0142y si\u0119 u nas odbywa\u0107. To cudowne, \u017ce mo\u017cemy si\u0119 uczy\u0107 jak \u017cy\u0107 szcz\u0119\u015bliwie i do\u015bwiadcza\u0107 bezpo\u015brednich owoc\u00f3w tej nauki. Podobnie jak <a title=\"Poczt\u00f3wka z Vakacji\" href=\"http:\/\/www.facebook.com\/notes\/micha%C5%82-q-kudzia\/poczt%C3%B3wka-z-vakacji\/213654672019709\">poprzednim razem<\/a>, ogromne podzi\u0119kowania sk\u0142adam r\u00f3wnie\u017c pomocnikom Dhammy. Czu\u0142em si\u0119 zaopiekowany. Inni Uczniowie r\u00f3wnie\u017c.<\/p>\n<p>Panowa\u0142 og\u00f3lny zachwyt nad pyszno\u015bciami serwowanymi nam przez kuchni\u0119. Znakomite wega\u0144skie sosy (np. pomidorowo-cukiniowy z pierwszego dnia), ca\u0142a gama sur\u00f3wek w sam raz na gor\u0105ce lato, no i wszechobecne kie\u0142ki, po kt\u00f3rych energia wzrasta\u0142a lepiej ni\u017c po kawie. R\u00f3wnie\u017c deserami nas rozpieszczano (ten z pi\u0105tego dnia mo\u017cna przemilcze\u0107&#8230; chcieli dobrze \ud83d\ude09 a zrobienie ciasta z owsianki bez proszku do pieczenia to du\u017ca sztuka).<\/p>\n<p>C\u00f3\u017c, jeste\u015bmy krajem smakoszy. Du\u017c\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zujemy do jedzenia. Wida\u0107 to tak\u017ce na kursach Vipassany. Nie wiem jak ich strona kulinarna wygl\u0105da za granic\u0105, ale jad\u0142ospis polskich kurs\u00f3w kwalifikuje je do przemianowania na Wypasan\u0119. Nieco skromniejszy sprzyja\u0142by w\u0142a\u015bciwej, skupionej pracy. A przy tak wy\u015bmienitej kuchni ludzie zamiast medytowa\u0107, spiesz\u0105 si\u0119, \u017ceby zaj\u0105\u0107 dobre miejsce w kolejce do sto\u0142u, potem ogarniaj\u0105 wielk\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 kolorowego jedzonka wzrokiem, a nosem &#8211; miks zapach\u00f3w, nast\u0119pnie \u0142apczywie nabieraj\u0105 na talerz <span style=\"text-decoration: underline;\">wszystko<\/span> (bo przecie\u017c to jedyna w \u017cyciu okazja &#8211; w domu tego nie b\u0119dzie ;-)) a na koniec z przejedzenia przesypiaj\u0105 medytacj\u0119, wszystko jedno czy horyzontalnie w \u0142\u00f3\u017cku, czy na siedz\u0105co.<\/p>\n<p>Hehe, \u0142y\u017cka dziegciu w beczce miodu na koniec wysz\u0142a&#8230; \ud83d\ude1b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wracam. Ca\u0142y szcz\u0119\u015bliwy. Poci\u0105giem. Lubi\u0119 poci\u0105gi. Wioz\u0105 w sin\u0105 dal. Za oknem p\u0142achty zb\u00f3\u017c. Przesuwaj\u0105 si\u0119. Zielone i \u017c\u00f3\u0142te. Pi\u0119kny&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[40,51],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci | Micha\u0142 Kudzia - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci | Micha\u0142 Kudzia - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wracam. Ca\u0142y szcz\u0119\u015bliwy. Poci\u0105giem. Lubi\u0119 poci\u0105gi. Wioz\u0105 w sin\u0105 dal. Za oknem p\u0142achty zb\u00f3\u017c. Przesuwaj\u0105 si\u0119. Zielone i \u017c\u00f3\u0142te. Pi\u0119kny&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Micha\u0142 Kudzia - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-07-31T07:30:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/jarzebina_piotrkowice_male_2012_w1024.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"michalq\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"michalq\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/\"},\"author\":{\"name\":\"michalq\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"headline\":\"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci\",\"datePublished\":\"2012-07-31T07:30:53+00:00\",\"dateModified\":\"2012-07-31T07:30:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/\"},\"wordCount\":839,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"keywords\":[\"Piotrkowice Ma\u0142e\",\"Vipassana\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/\",\"url\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/\",\"name\":\"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci | Micha\u0142 Kudzia - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-07-31T07:30:53+00:00\",\"dateModified\":\"2012-07-31T07:30:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/\",\"name\":\"Micha\u0142 Kudzia - Blog\",\"description\":\"Odkrycie Teraz i Tutaj. Wdech i Wydech.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\",\"name\":\"michalq\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g\",\"caption\":\"michalq\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\",\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/michal.q.kudzia\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci | Micha\u0142 Kudzia - Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci | Micha\u0142 Kudzia - Blog","og_description":"Wracam. Ca\u0142y szcz\u0119\u015bliwy. Poci\u0105giem. Lubi\u0119 poci\u0105gi. Wioz\u0105 w sin\u0105 dal. Za oknem p\u0142achty zb\u00f3\u017c. Przesuwaj\u0105 si\u0119. Zielone i \u017c\u00f3\u0142te. Pi\u0119kny&hellip;","og_url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/","og_site_name":"Micha\u0142 Kudzia - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","article_published_time":"2012-07-31T07:30:53+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":768,"url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/jarzebina_piotrkowice_male_2012_w1024.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"michalq","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"michalq","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/"},"author":{"name":"michalq","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"headline":"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci","datePublished":"2012-07-31T07:30:53+00:00","dateModified":"2012-07-31T07:30:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/"},"wordCount":839,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"keywords":["Piotrkowice Ma\u0142e","Vipassana"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/","url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/","name":"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci | Micha\u0142 Kudzia - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2012-07-31T07:30:53+00:00","dateModified":"2012-07-31T07:30:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/07\/usmiechnac-sie-do-smierci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"U\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119 do \u015bmierci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/","name":"Micha\u0142 Kudzia - Blog","description":"Odkrycie Teraz i Tutaj. Wdech i Wydech.","publisher":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f","name":"michalq","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g","caption":"michalq"},"logo":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog","https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","https:\/\/www.instagram.com\/michal.q.kudzia\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1596"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}