{"id":1205,"date":"2012-05-24T11:49:34","date_gmt":"2012-05-24T09:49:34","guid":{"rendered":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?p=1205"},"modified":"2012-05-24T11:49:34","modified_gmt":"2012-05-24T09:49:34","slug":"idealne-miejsce-na-joge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/","title":{"rendered":"Idealne miejsce na jog\u0119"},"content":{"rendered":"

Szko\u0142a jogi to ludzie, miejsce i wydarzenia. W tej kolejno\u015bci tworzy si\u0119 atmosfera, albo inaczej – Duch szko\u0142y. Idealna szko\u0142a wszystko ma idealne. Ludzie s\u0105 idealni z definicji, o wydarzeniach b\u0119dzie innym razem, a dzi\u015b nasz\u0142o mnie, \u017ceby (bardzo subiektywnie) zdefiniowa\u0107 najlepsze cechy miejsca na \u0107wiczenie jogi. Miejsce posiada<\/p>\n

    \n
  1. lokalizacj\u0119<\/li>\n
  2. otoczenie<\/li>\n
  3. sal\u0119<\/li>\n
  4. zaplecze<\/li>\n<\/ol>\n

    [singlepic id=19 w=320 h=240 float=center]<\/p>\n

      \n
    1. Gdzie zatem ta szko\u0142a? <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Najlepiej tam, dok\u0105d wszyscy maj\u0105 najbli\u017cej. Czyli w centrum miasta.<\/p>\n

        \n
      1. Co w okolicy? <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Cisza i spok\u00f3j, pod dostatkiem miejsc parkingowych (tak\u017ce na rower). Istotne, \u017ceby lokal by\u0142 samodzielny. Inaczej ka\u017cda wizyta wi\u0105\u017ce si\u0119 z mijaniem po\u015brednik\u00f3w – security staff, potencjalnym t\u0142umaczeniem im kto, gdzie i po co, oraz partycypacj\u0105 w nastroju, w jakim si\u0119 akurat znale\u017ali.<\/p>\n

          \n
        1. Sedno sprawy – sala <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Sala musi by\u0107:<\/p>\n

            \n
          1. ciep\u0142a<\/li>\n<\/ol>\n

            Nagrzana do 25\u00a0\u00b0C, bez wzgl\u0119du na pogod\u0119. Wtedy cia\u0142o ma szans\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 \u015blisko\u015b\u0107 potu w czasie kr\u00f3tszym ni\u017c 10 min. \u0106wiczenie w ch\u0142odnej sali (a zdarzaj\u0105 si\u0119 i zimne) jest co najmniej zniech\u0119caj\u0105ce. Oczywi\u015bcie odpadaj\u0105 systemy sztucznej klimatyzacji.<\/p>\n

              \n
            1. cicha<\/li>\n<\/ol>\n

              Tak cicha, \u017ceby s\u0142ysze\u0107 ka\u017cd\u0105 subtelno\u015b\u0107 swojego ujjayi<\/em>. \u017beby us\u0142ysze\u0107 jego ciep\u0142o, mi\u0119kko\u015b\u0107, g\u0142\u0119bi\u0119 i s\u0142odycz. Dono\u015bne TBC <\/acronym> po s\u0105siedzku odpada, karetka przeje\u017cd\u017caj\u0105ca pod oknem – odpada.<\/p>\n

                \n
              1. stabilna<\/li>\n<\/ol>\n

                Koniecznie twarda, przyczepna pod\u0142oga, po kt\u00f3rej mata nie je\u017adzi ani si\u0119 nie marszczy. Im bardziej naturalna, tym lepiej. Optymalne jest drewno, chocia\u017c np. w Indiach mo\u017cna spotka\u0107 klepiska z suszonych krowich odchod\u00f3w. I to jest pono\u0107 bardzo zdrowe. Nie wiem jak by si\u0119 taka forma przyj\u0119\u0142a w warunkach polskich, gdzie krowy sraj\u0105 chemikaliami <\/del> wydalaj\u0105 chemikalia nas\u0105czone cierpieniem.<\/p>\n

                  \n
                1. wysoka<\/li>\n<\/ol>\n

                  B\u0105d\u017a co b\u0105d\u017a chcemy si\u0119ga\u0107 do nieba, nie tylko do sufitu. 5m w zupe\u0142no\u015bci wystarczy \ud83d\ude09<\/p>\n

                    \n
                  1. przyjemna<\/li>\n<\/ol>\n

                    Dla zmys\u0142\u00f3w: oka – stonowane kolory, \u0142adne \u015bciany; ucha – dobra akustyka dla “OOM”, nosa – neutralny, \u015bwie\u017cy zapach.<\/p>\n

                      \n
                    1. Przed i po <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Jest mi\u0142o, je\u015bli mo\u017cna przebra\u0107 si\u0119 w du\u017cej szatni, a po zaj\u0119ciach wzi\u0105\u0107 prysznic. Dodatkowym atutem jest wypo\u017cyczalnia mat gratis oraz drobne, ale wa\u017cne szczeg\u00f3\u0142y wyposa\u017cenia, takie jak np. przyjemne w dotyku koce, poduszki, poduszeczki na oczy itp.<\/p>\n

                      Gdybym kiedy\u015b trafi\u0142 do takiego raju, z pewno\u015bci\u0105 go tutaj opisz\u0119 \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Szko\u0142a jogi to ludzie, miejsce i wydarzenia. W tej kolejno\u015bci tworzy si\u0119 atmosfera, albo inaczej – Duch szko\u0142y. Idealna szko\u0142a…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[28,42,47],"yoast_head":"\nIdealne miejsce na jog\u0119 | Micha\u0142 Kudzia - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Idealne miejsce na jog\u0119 | Micha\u0142 Kudzia - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szko\u0142a jogi to ludzie, miejsce i wydarzenia. W tej kolejno\u015bci tworzy si\u0119 atmosfera, albo inaczej – Duch szko\u0142y. Idealna szko\u0142a…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Micha\u0142 Kudzia - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-05-24T09:49:34+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"michalq\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"michalq\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/\"},\"author\":{\"name\":\"michalq\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"headline\":\"Idealne miejsce na jog\u0119\",\"datePublished\":\"2012-05-24T09:49:34+00:00\",\"dateModified\":\"2012-05-24T09:49:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/\"},\"wordCount\":406,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"keywords\":[\"joga\",\"sala\",\"szko\u0142a\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/\",\"url\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/\",\"name\":\"Idealne miejsce na jog\u0119 | Micha\u0142 Kudzia - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-05-24T09:49:34+00:00\",\"dateModified\":\"2012-05-24T09:49:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Idealne miejsce na jog\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/\",\"name\":\"Micha\u0142 Kudzia - Blog\",\"description\":\"Odkrycie Teraz i Tutaj. Wdech i Wydech.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f\",\"name\":\"michalq\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g\",\"caption\":\"michalq\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\",\"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/michal.q.kudzia\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Idealne miejsce na jog\u0119 | Micha\u0142 Kudzia - Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Idealne miejsce na jog\u0119 | Micha\u0142 Kudzia - Blog","og_description":"Szko\u0142a jogi to ludzie, miejsce i wydarzenia. W tej kolejno\u015bci tworzy si\u0119 atmosfera, albo inaczej – Duch szko\u0142y. Idealna szko\u0142a…","og_url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/","og_site_name":"Micha\u0142 Kudzia - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","article_published_time":"2012-05-24T09:49:34+00:00","author":"michalq","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"michalq","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/"},"author":{"name":"michalq","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"headline":"Idealne miejsce na jog\u0119","datePublished":"2012-05-24T09:49:34+00:00","dateModified":"2012-05-24T09:49:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/"},"wordCount":406,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"keywords":["joga","sala","szko\u0142a"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/","url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/","name":"Idealne miejsce na jog\u0119 | Micha\u0142 Kudzia - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2012-05-24T09:49:34+00:00","dateModified":"2012-05-24T09:49:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/2012\/05\/idealne-miejsce-na-joge\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Idealne miejsce na jog\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/","name":"Micha\u0142 Kudzia - Blog","description":"Odkrycie Teraz i Tutaj. Wdech i Wydech.","publisher":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bb6d2db3c7dfa2e9f4800b4238a7ce0f","name":"michalq","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48b497ed10ef8f19f6dd5481fcde69d2?s=96&r=g","caption":"michalq"},"logo":{"@id":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog","https:\/\/www.facebook.com\/michal.q.kudzia\/","https:\/\/www.instagram.com\/michal.q.kudzia\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1205"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}