Dla Was moja wdzi\u0119czno\u015b\u0107 nie zna\u00a0granic.<\/p>\n
\n
Micha\u0142 Kudzia<\/strong><\/h3>\n![\"Krounchasana,](\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/gallery\/michalq\/thumbs\/thumbs_michalq_krounchasana_blisko.jpg\" "\\"Krounchasana,")
<\/a><\/p>\nPortret energetyczny:<\/span> maja\u0144ski W\u0105\u017c (Chicchan, KIN 225 = 4. piecz\u0119\u0107 Fali Wiatru), chi\u0144ski W\u0105\u017c ognisty (1977), zodiakalny Bli\u017aniak (28 maja), numerologiczna Tr\u00f3jka, dosha: Vata\/Pitta, w horoskopie mn\u00f3stwo Powietrza, sporo Ognia, troch\u0119 Wody i \u015bladowe ilo\u015bci Ziemi.<\/p>\nNajwa\u017cniejsza dla mnie jest komunikacja bezpo\u015brednia. Werbalna, wzrokowa i przez dotyk. Musi by\u0107 prosta, zrozumia\u0142a, klarowna, dok\u0142adna, jednoznaczna. Jak sprawi\u0107, by taka by\u0142a? Ca\u0142y czas si\u0119 tego ucz\u0119.<\/p>\n
Pewnie\u00a0dlatego uwielbiam bezpo\u015brednie formy kontaktu i\u00a0wyrazu: taniec, \u015bpiew, akrojog\u0119, masa\u017c, prowadzenie zaj\u0119\u0107 w stylu mysore<\/em>. Polska mowa mnie zachwyca.\u00a0Staram si\u0119 j\u0105 piel\u0119gnowa\u0107 u\u017cywaj\u0105c wielu s\u0142\u00f3w dost\u0119pnych w przyrodzie<\/span>.<\/p>\nCa\u0142kiem nie\u017ale dogaduj\u0119 si\u0119 te\u017c z maszynami. Jako ma\u0142y ch\u0142opiec pod\u0142\u0105cza\u0142em silniczki do baterii, jako wi\u0119kszy ch\u0142opiec przez wiele lat pisa\u0142em programy w j\u0119zyku C. Nadal wracam do programowania przy budowie stron internetowych. To bardzo dobrze r\u00f3wnowa\u017cy p\u00f3\u0142kule m\u00f3zgowe \ud83d\ude09<\/p>\n
\nJogowa praktyka w\u0142asna:<\/span><\/h4>\nPierwszy kontakt z jog\u0105: rok 1994, Warszawa, weekendowy warsztat\u00a0Sudarshan Kriya w Art of Living. To tam nauczy\u0142em si\u0119 oddechu Ujjayi<\/em>. Nie wiedzia\u0142em, \u017ce 11 lat p\u00f3\u017aniej zaczn\u0119 go stosowa\u0107 codziennie.<\/p>\nPierwszy kontakt z asanami: lipiec 2002, Bieszczady, zaj\u0119cia wg metody Iyengara w ekologicznej wiosce “India\u0144skie Lato”<\/p>\n
Pierwsza lekcja\u00a0asztangawinjasy: marzec 2005, Warszawa, Astanga Yoga Studio<\/a>\u00a0(nauczyciel: Radek Rychlik)<\/p>\nG\u0142\u00f3wny nauczyciel i najwi\u0119ksza do dnia dzisiejszego inspiracja: Basia Lipska Larsen<\/a><\/p>\nInni, od kt\u00f3rych si\u0119 uczy\u0142em: Ewa Jaros, Ewa Makowska, Sylwia Stefanowicz<\/a>,\u00a0Nancy Gilgoff<\/a>,\u00a0Maty Ezraty<\/a>,\u00a0Kino MacGregor<\/a>,\u00a0Bobbi Misiti<\/a>,\u00a0Laruga Glaser<\/a>, Tarik Van Prehn<\/a>,\u00a0Manju Jois<\/a>,\u00a0Guille Benitez,\u00a0Danny Paradise<\/a>,\u00a0David Keil<\/a>, John Scott,\u00a0W\u0142odek \u0141agodzki<\/a>,\u00a0Przemek Nadolny<\/p>\nOd lipca 2009 \u0107wiczenie cia\u0142a uzupe\u0142niam\u00a0medytacj\u0105 Vipassana. Kiedy pozna\u0142em t\u0119 technik\u0119, zrozumia\u0142em jak bardzo szafuje si\u0119 obecnie poj\u0119ciem “medytacja w ruchu”. To chwytne, komercyjne has\u0142o mo\u017ce mie\u0107 zastosowanie do garstki ludzi na Ziemi, a u\u017cywaj\u0105 go tysi\u0105ce, mo\u017ce nawet miliony. Kto nie potrafi medytowa\u0107 siedz\u0105c w bezruchu przez godzin\u0119, tym bardziej nie potrafi medytowa\u0107 w ruchu. Tylko jej\/jemu si\u0119 wydaje, \u017ce potrafi. Medytacja w ruchu to najwy\u017csza szko\u0142a jazdy.<\/p>\n![\"The](\"http:\/\/www.azquotes.com\/picture-quotes\/quote-the-body-benefits-from-movement-and-the-mind-benefits-from-stillness-sakyong-mipham-70-91-14.jpg\" "\\"Sakyong")
<\/a>The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness (Cia\u0142o odnosi korzy\u015b\u0107 z ruchu, a umys\u0142 z bezruchu). – Sakyong Mipham<\/figcaption><\/figure>\n
\nDo\u015bwiadczenie nauczycielskie<\/span><\/h4>\n\n- regularne zaj\u0119cia<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
2010 – 2012 i od 2021 klub fitness Rickard<\/a><\/p>\n2011 – 2012 klub fitness Forest<\/a><\/p>\n2012 szko\u0142a Uanga<\/a>, studio SPA<\/a><\/p>\n2012 – 2013 Samadhi Joga<\/a><\/p>\n2015 – 2016 Joga Klub<\/a><\/p>\n2012 – 2017\u00a0Joga Studio Saska K\u0119pa<\/a><\/p>\n2016 – 2019 Samadhi Joga<\/a><\/p>\n2017-2020 we w\u0142asnej szkole Ochota Na Jog\u0119<\/a><\/p>\nod 2020 Joga \u017boliborz<\/a><\/p>\nod 2022 we w\u0142asnej szkole Joga Metro Wola<\/a><\/p>\nczerwiec 2013 – zaj\u0119cia plenerowe w ramach projektu Warszawa \u0106wiczy<\/a> Fundacji Wybieram Zdrowie<\/a><\/p>\nlipiec-sierpie\u0144 2013 – zaj\u0119cia plenerowe “Joga przy zachodzie s\u0142o\u0144ca”<\/a> w Temacie Rzeka<\/p>\nlipiec-sierpie\u0144 2014 – zaj\u0119cia plenerowe\u00a0“Joga w Kurorcie”\u00a0w\u00a0Kurorcie nad Wis\u0142\u0105<\/a><\/p>\nczerwiec-sierpie\u0144 2015\u00a0– zaj\u0119cia plenerowe “Joga Partycypacyjna” w Parku im. \u017beromskiego<\/p>\n
![\"Krounchasana,](\"https:\/\/ochotanajoge.pl\/blog\/wp-content\/gallery\/michalq\/michalq_krounchasana_blisko.jpg\" "\\"Krounchasana,")
<\/a><\/p>\nPortret energetyczny:<\/span> maja\u0144ski W\u0105\u017c (Chicchan, KIN 225 = 4. piecz\u0119\u0107 Fali Wiatru), chi\u0144ski W\u0105\u017c ognisty (1977), zodiakalny Bli\u017aniak (28 maja), numerologiczna Tr\u00f3jka, dosha: Vata\/Pitta, w horoskopie mn\u00f3stwo Powietrza, sporo Ognia, troch\u0119 Wody i \u015bladowe ilo\u015bci Ziemi.<\/p>\n Najwa\u017cniejsza dla mnie jest komunikacja bezpo\u015brednia. Werbalna, wzrokowa i przez dotyk. Musi by\u0107 prosta, zrozumia\u0142a, klarowna, dok\u0142adna, jednoznaczna. Jak sprawi\u0107, by taka by\u0142a? Ca\u0142y czas si\u0119 tego ucz\u0119.<\/p>\n Pewnie\u00a0dlatego uwielbiam bezpo\u015brednie formy kontaktu i\u00a0wyrazu: taniec, \u015bpiew, akrojog\u0119, masa\u017c, prowadzenie zaj\u0119\u0107 w stylu mysore<\/em>. Polska mowa mnie zachwyca.\u00a0Staram si\u0119 j\u0105 piel\u0119gnowa\u0107 u\u017cywaj\u0105c wielu s\u0142\u00f3w dost\u0119pnych w przyrodzie<\/span>.<\/p>\n Ca\u0142kiem nie\u017ale dogaduj\u0119 si\u0119 te\u017c z maszynami. Jako ma\u0142y ch\u0142opiec pod\u0142\u0105cza\u0142em silniczki do baterii, jako wi\u0119kszy ch\u0142opiec przez wiele lat pisa\u0142em programy w j\u0119zyku C. Nadal wracam do programowania przy budowie stron internetowych. To bardzo dobrze r\u00f3wnowa\u017cy p\u00f3\u0142kule m\u00f3zgowe \ud83d\ude09<\/p>\n Pierwszy kontakt z jog\u0105: rok 1994, Warszawa, weekendowy warsztat\u00a0Sudarshan Kriya w Art of Living. To tam nauczy\u0142em si\u0119 oddechu Ujjayi<\/em>. Nie wiedzia\u0142em, \u017ce 11 lat p\u00f3\u017aniej zaczn\u0119 go stosowa\u0107 codziennie.<\/p>\n Pierwszy kontakt z asanami: lipiec 2002, Bieszczady, zaj\u0119cia wg metody Iyengara w ekologicznej wiosce “India\u0144skie Lato”<\/p>\n Pierwsza lekcja\u00a0asztangawinjasy: marzec 2005, Warszawa, Astanga Yoga Studio<\/a>\u00a0(nauczyciel: Radek Rychlik)<\/p>\n G\u0142\u00f3wny nauczyciel i najwi\u0119ksza do dnia dzisiejszego inspiracja: Basia Lipska Larsen<\/a><\/p>\n Inni, od kt\u00f3rych si\u0119 uczy\u0142em: Ewa Jaros, Ewa Makowska, Sylwia Stefanowicz<\/a>,\u00a0Nancy Gilgoff<\/a>,\u00a0Maty Ezraty<\/a>,\u00a0Kino MacGregor<\/a>,\u00a0Bobbi Misiti<\/a>,\u00a0Laruga Glaser<\/a>, Tarik Van Prehn<\/a>,\u00a0Manju Jois<\/a>,\u00a0Guille Benitez,\u00a0Danny Paradise<\/a>,\u00a0David Keil<\/a>, John Scott,\u00a0W\u0142odek \u0141agodzki<\/a>,\u00a0Przemek Nadolny<\/p>\n Od lipca 2009 \u0107wiczenie cia\u0142a uzupe\u0142niam\u00a0medytacj\u0105 Vipassana. Kiedy pozna\u0142em t\u0119 technik\u0119, zrozumia\u0142em jak bardzo szafuje si\u0119 obecnie poj\u0119ciem “medytacja w ruchu”. To chwytne, komercyjne has\u0142o mo\u017ce mie\u0107 zastosowanie do garstki ludzi na Ziemi, a u\u017cywaj\u0105 go tysi\u0105ce, mo\u017ce nawet miliony. Kto nie potrafi medytowa\u0107 siedz\u0105c w bezruchu przez godzin\u0119, tym bardziej nie potrafi medytowa\u0107 w ruchu. Tylko jej\/jemu si\u0119 wydaje, \u017ce potrafi. Medytacja w ruchu to najwy\u017csza szko\u0142a jazdy.<\/p>\n 2010 – 2012 i od 2021 klub fitness Rickard<\/a><\/p>\n 2011 – 2012 klub fitness Forest<\/a><\/p>\n 2012 szko\u0142a Uanga<\/a>, studio SPA<\/a><\/p>\n 2012 – 2013 Samadhi Joga<\/a><\/p>\n 2015 – 2016 Joga Klub<\/a><\/p>\n 2012 – 2017\u00a0Joga Studio Saska K\u0119pa<\/a><\/p>\n 2016 – 2019 Samadhi Joga<\/a><\/p>\n 2017-2020 we w\u0142asnej szkole Ochota Na Jog\u0119<\/a><\/p>\n od 2020 Joga \u017boliborz<\/a><\/p>\n od 2022 we w\u0142asnej szkole Joga Metro Wola<\/a><\/p>\n czerwiec 2013 – zaj\u0119cia plenerowe w ramach projektu Warszawa \u0106wiczy<\/a> Fundacji Wybieram Zdrowie<\/a><\/p>\n lipiec-sierpie\u0144 2013 – zaj\u0119cia plenerowe “Joga przy zachodzie s\u0142o\u0144ca”<\/a> w Temacie Rzeka<\/p>\n lipiec-sierpie\u0144 2014 – zaj\u0119cia plenerowe\u00a0“Joga w Kurorcie”\u00a0w\u00a0Kurorcie nad Wis\u0142\u0105<\/a><\/p>\n czerwiec-sierpie\u0144 2015\u00a0– zaj\u0119cia plenerowe “Joga Partycypacyjna” w Parku im. \u017beromskiego<\/p>\n
\nJogowa praktyka w\u0142asna:<\/span><\/h4>\n
<\/a>
\nDo\u015bwiadczenie nauczycielskie<\/span><\/h4>\n
\n